28岁通过骨骺线已经闭合，骨骺线闭合后再长高的可能性不太大。人的身高受很多因素影响，比如遗传、疾病、睡眠、营养、运动等；在骨骺线还没有闭合的时候，想要长高，可以保证充足的睡眠、增加户外运动、补充维生素D和钙等，但对于28对骨垢线已经闭合的情况，基本没有其它措施来改变身高。
儿童生长发育阶段，促进长高可注意以下：
1、保证充足的睡眠：睡眠期间生长激素分泌比较旺盛，有助于长高，因此要保证规律的睡眠。
2、增加户外运动：户外运动是促进长高的重要因素。建议想要长高的人每天保证一定量的户外运动，例如足球、篮球、慢跑、瑜伽、羽毛球等。
3、补充维生素D和钙：建议想要长高的人到医院进行钙的检查，在医生指导下服用钙片，同时要补充维生素D，以促进钙的吸收。每天最少要保证1000mg以上的钙摄入量；长高的人每天要多晒太阳；想要长高的人要补充蛋白质和钙，多吃菠菜、蛋白质、牛奶等食物。