胳膊红肿了一块，可能是外伤、蚊虫叮咬、过敏、毛囊炎等原因导致的。不同的原因，治疗方法不同，建议先去医院就诊，明确原因后针对性治疗。具体情况分析如下：
1、外伤：如果胳膊受到外力的碰撞或者是摩擦，有可能会引起局部皮肤或者是软组织损伤，导致毛细血管破裂，造成局部充血、肿胀。一般在外伤的48小时内可以采用冰敷的方法缓解症状，48小时后可以采用热敷。
2、蚊虫叮咬：当受到蚊虫叮咬后，毒素进入皮肤，导致局部红肿、疼痛、瘙痒等状。建议在医生指导下采用风油精、氯雷他定片、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗，同时要注意避免过度搔抓，以免引起皮损。
3、过敏：当接触到某些过敏物之后，比如花粉、毛发等，可出现过敏反应，导致皮肤表面出现红色风团或者是血管性的水肿，同时可伴有瘙痒症状。建议先明确过敏原，远离过敏原后症状通常可得到改善，但症状严重者，还需要在医生指导下采用氯雷他定片、醋酸泼尼松片、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗。
4、毛囊炎：该疾病主要是以毛囊受累为主的炎症性皮肤病，一般多会出现以毛囊为中心的红色丘疹，同时会伴有疼痛、瘙痒等症状。对于症状比较轻者，多可自行消退，但对于症状比较严重者，需要在医生指导下采用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物治疗。
除了上述原因外，接触性皮炎等也可导致该症状。如果患者症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下给予这针对性的药物治疗。