洗牙齿的好处主要是保持口腔健康，去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑。这些东西积累久了会导致牙龈发炎，甚至引起牙周病。洗牙还能有效去除牙齿表面的色素沉积，比如咖啡渍、茶渍、烟渍等，让牙齿变得更干净更美观。洗牙过程中，牙医还能检查出一些早期的牙齿问题，比如龋齿、牙齿裂纹等，及时处理避免更严重的问题。
洗牙也不是没有缺点。有人在洗牙后会感到牙齿酸痛，尤其是对冷、热食物特别敏感，这种情况一般会在几天内自行缓解。有些人担心洗牙会损伤牙齿的珐琅质，其实只要找专业的牙医，这种风险是很低的。洗牙过程中可能会引起牙龈出血，特别是牙龈本身就有炎症的人，出血情况可能会更明显。不过，这些不良反应通常都是暂时的。
洗牙齿对口腔健康有明显的好处，但也有一些需要注意的地方。选择正规医院和医生进行洗牙，可以最大程度地保障安全和效果。