打手冲是男性正常的自慰行为，而且在适度范围内对身体没有明显的负面影响。因此，没有固定的时间来预测打男性自慰13年身体的恢复时间。
男性自慰是指通过手动刺激自己的生殖器官，以达到性快感或性高潮的行为。男性自慰本身是一种正常且自然的行为，但过度和成瘾可能会对个人的身体和心理造成一些危害，如身体疲劳、性功能障碍、心理问题等，每个人的身体和生理机能都不同。因此恢复时间因人而异。
男性过度和不适度的打自慰可能会产生一些问题，首先是心理依赖，过多地依赖打自慰可能导致心理上对它的过度依赖，还可能会导致阴茎过度刺激，从而降低阴茎的敏感性，还可能会降低对真实性体验的渴望和能力，对于某些人来说，过度自慰可能导致内疚感、焦虑及自我责备等心理负担。
若是患者担心自慰对身体有影响，需适度减少频率，可通过寻找替代活动转移注意力，如阅读、锻炼、参加社交活动等，若患者还存在其他不适症状，需及时就医。