左胸下方的隐痛可能是胃溃疡、胃食管反流病、胆囊炎、肋间神经痛、胸膜炎等原因引起的，可通过日常护理或者药物治疗等方法改善，建议及时就医明确病因在医生指导下治疗。
1、胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜破损形成的溃疡，常引起胃部疼痛。可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊或者枸橼酸莫沙必利片等药物治疗，能够改善胃部不适。
2、胃食管反流病：胃酸倒流到食管引起的疼痛和不适。需要改变饮食习惯，配合医生使用奥美拉唑肠溶胶囊或者雷尼替丁片等药物治疗。
3、胆囊炎：胆囊发炎引起的疼痛，常伴有恶心、呕吐等症状。可配合医生使用罗红霉素胶囊或者阿奇霉素片等药物治疗，也可以选择胆囊切除手术等方法改善。
4、肋间神经痛：肋间神经受到刺激或压迫引起的疼痛，可能由于姿势不良、肌肉拉伤等原因。需要多休息，通过局部热敷或者按摩等物理方法改善。
5、胸膜炎：有可能是细菌感染引起的，会导致胸膜发生炎症，引起的胸部疼痛，可能伴有呼吸困难、咳嗽等症状。可按照医生指导使用青霉素v钾片、布洛芬缓释片等药物治疗，能够消退炎症改善疼痛。
平常做到劳逸结合，不要剧烈运动或者过度劳累，以免导致身体受到刺激。需要多喝温热水，适当吃些蔬菜和水果，比如苹果、火龙果或者香蕉等。