戒除手淫后大概需要一个月到三个月左右的时间能够恢复性功能，从男生角度来看当阴茎可以正常勃起的情况下，证明勃起功能障碍有所好转。从女性角度来看，性渴望增强也就代表好转。
一、男性人群：
1、频繁的手淫有可能会引起阳痿、早泄，如果症状不是太明显的情况下，一般戒除手淫一个月左右的时间，通过注意加强营养，适当的锻炼，症状会慢慢的得到缓解。
2、如果手淫次数过多或者持续时间太长，导致阴茎海绵体及神经受到损伤的情况下，戒除手淫恢复时间会明显的延长，一般情况下需要三个月左右的时间来恢复性功能。
3、戒除手淫后如果阴茎可以正常的勃起，而且在过性生活的时候没有出现秒射的情况下，证明性功能障碍有了好转。
二、女性人群：
在性渴望增强的情况下，代表性功能有好转。
频繁的手淫对身体健康影响比较大，而且还会导致心理受到一定的影响，要做到尽早的戒除，平常生活中要培养其他方面的兴趣爱好，可以多到户外去运动，比如游泳、骑单车等，增强自己的抵抗力。