从海滩回来脚背又红又肿，常见原因为充血、海水浸泡、海洋生物咬伤、划伤、过敏等，要及时就医，遵医嘱采取对因治疗，如加强护理、应用药物等。
1、充血：在海边玩的时候，长时间走路或跑步，导致下肢充血，引起这种情况。要多休息，休息的时候可以抬高下肢，促进下肢静脉回流，减轻症状。
2、海水浸泡：长时间被海水浸泡下肢，导致脚部的组织液渗出，引起毛细血管扩张，通常会伴有疼痛。可以用温开水泡脚，促进组织代谢和血管收缩，缓解症状。
3、海洋生物咬伤：海水以及海滩上有很多海洋生物。如果不小心被其中某些生物咬伤，毒素注入体内，就会引起红肿、疼痛、瘙痒等症状。可以遵医嘱涂擦丹皮酚软膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物。
4、划伤：被海滩上尖锐的物体划伤脚背，血管和神经受损，引起疼痛、肿胀、充血等症状。要用碘伏、酒精等消毒剂消毒，以防止感染。
5、过敏：对所接触的物质过敏，诱发过敏反应，引起不适。可以遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、盐酸氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等抗过敏的药物。
除此之外，还有可能是光敏性皮炎导致的该情况。建议及时到医院的皮肤科就医诊治，避免病情加重。