通常，可以每天晚上吃一片谷维素，但必须遵医嘱。谷维素是一种植物维生素，常用于治疗神经官能症、更年期综合征、经前期紧张综合征等问题，有助于调节植物神经功能，改善睡眠，稳定情绪和减轻焦虑。虽然它的副作用较少，通常耐受性好，但依然需要注意一些事项。
谷维素并不是适合所有人。对谷维素过敏者禁止使用，胃及十二指肠溃疡患者、妊娠期和哺乳期妇女需在使用前咨询医生。谷维素虽然是非处方药，但最好还是在医生或药师的指导下使用，以确保安全和效果。每天晚上吃一片谷维素是否合适取决于个人的具体情况和医生的建议。一般情况下，谷维素的剂量和频率需根据个人症状和医生的建议来调整。过量服用可能引起消化道不适、口干、皮疹等副作用。再者，谷维素可以和其他药物联合使用，如维生素B1和维生素B12，以增强治疗效果。这种联合用药可以更好地改善睡眠质量，缓解焦虑等。
虽然每天晚上吃一片谷维素是可以的，但一定要在医生的指导下进行。不要擅自调整剂量或频率，并在服药期间注意自己的身体反应，如有不适，及时就医。良好的生活习惯，如合理的饮食和充足的睡眠，也能提高谷维素的治疗效果。