近年来发现大剂量应用维生素C对病毒性心肌炎和晚期肿瘤也有一定的辅助治疗作用,主要食物来源:维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果等食物中,它不仅是美容灵丹妙药，还是抗氧化剂、保护细胞甚至有效的抗癌剂维生素,维生素C最需要的一种维生素有防治坏血病的作用，所以又叫抗坏血酸,维生素C是水溶性的维生素，是最广为人知的营养素。
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1、缺 维生素c会怎么样缺乏维生素C会导致疲劳、皮肤溃烂、牙龈出血、抑郁和沮丧，严重时甚至会导致坏血病。维生素C最需要的一种维生素有防治坏血病的作用，所以又叫抗坏血酸。其主要功能是保护、调节和促进酶系统的催化作用，也是一种强抗氧化剂，可防止体内过氧化反应，保护心脑血管疾病。还用于各种急慢性传染病和紫癜的辅助治疗。近年来发现大剂量应用维生素C对病毒性心肌炎和晚期肿瘤也有一定的辅助治疗作用。此外，它还辅助体内铁、钙的吸收和叶酸的利用，对预防动脉粥样硬化和降低胆固醇也有重要作用。主要食物来源:维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果等食物中。
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2、吃 维生素c起什么作用维生素C是水溶性的维生素，是最广为人知的营养素。它不仅是美容灵丹妙药，还是抗氧化剂、保护细胞甚至有效的抗癌剂维生素。它普遍存在于蔬菜和水果中，但容易因外界环境的变化而被破坏。≮功效≯1。增加皮肤弹性，防止色素沉着；2、促进伤口愈合，治疗外伤、烧伤、牙龈出血，加速术后恢复；3.预防病毒和细菌感染，增强免疫系统功能；4.降低血液中的胆固醇，降低静脉血栓的发生率；5、可以治疗普通感冒，并有预防作用；6、能削弱许多能引起过敏的物质的作用；7、帮助吸收铁，分解叶酸，预防坏血病；8、有助于防止致癌物质亚硝胺的形成，并有抗癌作用；9、能使蛋白质细胞牢固地相互结合，有助于制造胶原蛋白，防止衰老，延年益寿。
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