一会就软了这种情况通常指的是男性勃起功能障碍，治疗方法包括心理治疗、生活方式调整、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。具体如下：
一、心理治疗：如果勃起问题是由心理因素引起，如焦虑、紧张、压力过大等，心理治疗可能会有帮助。可以通过与心理医生交流，学习放松技巧和应对压力的方法。例如，进行认知行为疗法，改变对性的负面思维模式。
二、生活方式调整：保持健康的饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。适度运动，增强体质，如慢跑、游泳等。戒烟限酒，减少对血管和神经系统的损害。
三、药物治疗：在医生的指导下，使用一些治疗勃起功能障碍的药物，如西地那非、他达拉非等。这些药物可以帮助改善阴茎的血液供应，促进勃起。但使用时需遵循医嘱，注意药物的禁忌和副作用。
四、物理治疗：真空勃起装置是一种常见的物理治疗方法，通过负压吸引使阴茎充血勃起。
五、中医治疗：包括中药调理、针灸等中医疗法。中医会根据个体的体质和病情进行辨证论治，开具相应的中药方剂来调理身体。
总之，对于男性勃起功能障碍的问题，需要综合考虑个人的具体情况，选择合适的治疗方法。同时，应保持积极的心态，与伴侣充分沟通，共同面对和解决问题。