小腿很硬，可能和剧烈运动、肌肉受损、外伤、半月板损伤、下肢静脉曲张等原因有关。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、剧烈运动：患者在短时间内如果进行了过于剧烈的运动，可能会导致乳酸在腿部肌肉大量堆积，而且局部肌张力会逐渐升高。会导致患者小腿部位出现僵硬、麻木等不适，用手触摸时会发现小腿部位的肌肉很硬。对于此类情况一般不需要做特殊治疗，适当休息后症状会进行缓解。
2、肌肉受损：一般和剧烈运动还能刺激等原因有关，可能会导致小腿部位肌肉软组织损伤，出现小腿部位僵硬，麻木，疼痛等不适，而且还会伴随肌肉僵硬。出现这种情况是一般不需要做特殊治疗，但患者需要多注意休息。
3、外伤：小腿部位如果受到了外力的剧烈碰撞或挤压，可能会对小腿肌肉及其皮下组织造成损伤，导致局部毛细血管破裂出血主要表现为小腿部位肿胀、疼痛并伴随僵硬等不适症状。可以不做特殊的药物治疗，但疼痛严重时，患者在受到外伤的24个小时之后，可以用50℃左右的热毛巾，热敷患处10~20分钟，每天进行3~4次。
4、半月板损伤：一般和剧烈运动、软骨组织退行性改变等原因有关。半月板可以起到缓冲压力，稳定膝关节的作用，如果半月板部位发生损伤会导致患者的膝关节出现不适，比如疼痛、麻木等，部分患者在活动时会感觉小腿肌肉僵硬。如果疼痛无法忍受，患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
5、下肢静脉曲张：属于血管外科比较常见的疾病，一般分为原发性和继发性两种。在出现这种疾病时，由于会导致静脉出现迂曲扩张，可能会引起患者下肢不适，比如下肢沉重感、烧灼感、酸痛等，活动之后症状会加重并伴随局部僵硬。对于此类情况，药物治疗的效果较差。但患者可在医生指导下穿戴医用弹力袜或弹力绷带等，在一定程度上能起到缓解作用。
如果症状持续没有缓解，而且伴随疼痛或其他不适症状，还需及时到医院做相关检查，明确原因后在医生指导下进行治疗。治疗期间需定期到医院复查，观察疾病的发展状况以及恢复情况。