膝盖半月板磨损在临床的治疗方法包括休息和保护、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗。但没有哪一种方法可以称得上是最好，具体需要根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施才是科学的。具体如下：
1. 休息和保护：过度使用膝盖是半月板磨损的常见原因之一。患者应避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，以减少对膝盖的压力和进一步损伤的风险。适当的休息有助于减轻疼痛和炎症，促进膝盖的自我修复。
2. 物理治疗：物理治疗包括一系列的膝关节功能训练和理疗项目，如冷敷、热敷、超声波治疗等。这些方法可以缓解疼痛、减少肿胀，并有助于恢复膝关节的灵活性和稳定性。具体的理疗方案需要在理疗师指导下进行，以确保安全和效果。
3. 药物治疗：对于中度以上的疼痛和炎症，医生可能会开具非甾体抗炎药如布洛芬片或双氯芬酸钠片以缓解症状。患者一定要遵医嘱使用药物，避免长期使用可能带来的副作用。
4. 注射治疗：透明质酸钠注射液可以通过润滑关节、减轻疼痛来改善关节功能，类固醇注射可以快速减轻炎症反应，但应注意长期使用的副作用风险。患者一定要遵医嘱使用药物，严格按照医嘱进行注射治疗。
5. 手术治疗：当保守治疗无效且膝关节功能严重受限时，可能需要进行手术治疗。关节镜手术是一种微创手术，可以清理关节内的磨损碎片并修复损伤的半月板。对于半月板严重损伤或撕裂的情况，可能需要进行半月板修复或部分切除手术。
半月板磨损患者应根据病情选择合适的治疗方法，积极配合医生的治疗方案，以提高生活质量。