肛门坠胀感可能是由多种因素引起的，主要包括久坐不动、饮食不当、痔疮、直肠炎、直肠内脱垂等。
1.久坐不动：长时间坐着不活动，有可能会导致肛门出现坠胀感，应该根据个人身体情况适当活动，加速身体血液循环。
2.饮食不当：日常生活当中饮食不当也会引起肛门坠胀感，应该做好饮食调整，多吃膳食纤维丰富的食物，能够加速胃肠道蠕动。
3.痔疮：特别是内痔发炎，可能导致肛门坠胀。痔疮患者通常伴有便秘，可能导致痔疮表面的黏膜糜烂或水肿，严重时甚至会有血栓脱出肛门外，引起强烈的肛门坠胀感。对于痔疮，可以遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓，同时内服迈之灵片。
4.直肠炎：肛门坠胀的发生与直肠炎有关。直肠炎患者通常有肛门坠胀、便血、腹泻以及大便有黏液的症状。直肠炎患者可以遵医嘱使用美沙拉嗪片，并进行保留灌肠。
5.直肠内脱垂：在排便过程中，肛门附近直肠的肠壁黏膜进入肠腔或肛门内，但又不会出现在肛门的外面，导致肛门坠胀。直肠脱垂轻者可以通过注射硬化剂治疗，重者可能需要手术。
日常调整饮食、增加运动、保持肛门周围清洁干燥等生活方式的调整，也有助于缓解肛门坠胀感。