一个月来两次月经，可能是正常现象，也可能是不良生活习惯、药物因素、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等原因导致。
1、正常现象：在月经周期中，部分女性可能会在排卵期出现少量出血，这是由于雌激素水平短暂下降引起的。这种情况一般出血量较少，持续时间短，属于正常的生理现象，无需特殊处理。排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右，因此如果女性在月初和月中分别有一次出血，其中一次可能是排卵期出血。
2、不良生活习惯：如作息不规律、压力较大、情绪抑郁、生气过度、减肥节食、环境改变等因素都可能影响女性的内分泌系统，导致内分泌失调，进而引起月经频发。在这种情况下，女性需要调整作息和饮食，改善不良习惯，以恢复内分泌平衡。
3、药物因素：在月经期间使用活血药物或喝酒，可能导致月经持续时间延长，甚至出现一个月来两次月经的情况。应避免使用这些药物和酒精类饮品。
4、子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜感染病原体而发生的炎症，可能导致子宫异常出血。需要在医生指导下使用抗炎药物进行治疗，如甲硝唑片、克林霉素片等。
5、子宫内膜息肉：子宫内膜息肉等病变也可能导致子宫异常出血，使女性误认为是一个月来了两次月经。通常需要通过B超检查等手段进行确诊，并在医生指导下进行相应治疗。
出现这种情况时，女性应结合自身情况进行分析，并及时就医进行详细检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防月经不规律的重要措施。