手淫，也称为自慰，是一种个人性行为。长期频繁的手淫可能会对身体和心理健康产生一定的影响。但通过戒除手淫并采取相应的恢复措施，身体可以在一定程度上得到改善和恢复，包括精神集中、性功能提高、前列腺炎缓解、面貌改善、心理情绪减轻等。
1、精神集中：长期手淫可能导致大脑皮质过度兴奋，引起失眠、精神不集中等问题。戒除手淫后，大脑皮质会逐渐恢复正常，精神也会变得更加集中。
2、性功能提高：频繁手淫可能导致身体处于兴奋状态，性欲下降，性功能降低。戒除手淫后，性功能会逐渐恢复，性欲也会得到提高。
3、前列腺炎缓解：长期手淫可能导致前列腺反复充血，引发前列腺炎。戒除手淫后，前列腺炎的症状会得到缓解。
4、面貌改善：手淫可能导致肾脏被无休止耗损，引起面部暗沉、痤疮等问题。戒除手淫后，面部皮肤会得到改善，恢复光泽。
5、心理情绪减轻：戒除手淫可以减少恐慌、焦虑、担心等不良心理情绪，有助于心理健康的恢复。
总之，戒掉手淫后身体会得到一定程度的恢复。这种恢复不仅体现在生理上，也体现在心理上。但需要注意的是，恢复的过程可能需要一定的时间，并且需要坚持良好的生活习惯和作息规律。此外，如果已经出现严重的身体或心理问题，建议及时就医咨询专业的医生。