在进行中长跑时，出现呼吸急促可能是生理现象、支气管炎、肺炎等原因引起的，可通过药物治疗、生活护理进行改善。
1.生理现象：呼吸急促在进行中长跑这种有氧运动时是正常的生理现象。当在进行有氧运动时，身体需要提供足够的氧气给肌肉，以满足其能量需求。这类患者是不用进行治疗的，注意休息即可。
2.支气管炎：是指支气管的炎症，经常会伴有咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状，这类患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素片、头孢克洛片等药物进行治疗，起到消炎、抗感染的作用，在日常需要避免剧烈、长时间的运动。
3.肺炎：是肺部感染引起的疾病，会导致呼吸急促、咳嗽、发热、胸痛等症状。这类患者可以遵医嘱使用消炎的药物进行治疗，如青霉素V钾片、阿莫西林片等。除上述相对常见的因素外，还可能是其他因素引起的，例如支气管哮喘。出现上述情况时，建议患者及时到医院进行痰液常规检查、二维超声检查、CT检查等，明确病因后对症治疗。
在日常生活中，应避免进食辛辣刺激的食物，如大蒜、洋葱等。同时注意养成良好的作息习惯，不熬夜，增加睡眠时长，促进疾病的康复。