腰椎间盘突出导致的屁股疼、腿疼常见于神经受到压迫。解决方法包括休息、药物治疗、物理治疗、康复训练和必要时的手术治疗。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1. 休息和调整姿势：过度劳累和不良姿势是导致腰椎间盘突出的常见原因。应尽量避免久坐或长时间保持同一姿势，适当休息并调整姿势，有助于减轻症状。
2. 药物治疗：药物治疗包括止痛药和消炎药，如布洛芬片和双氯芬酸钠片。患者一定要遵医嘱使用药物，避免自行加量或停药，以免产生副作用或加重病情。
3. 物理治疗：包括理疗、牵引、按摩等，能够缓解疼痛、促进血液循环和减轻神经压迫。这些治疗需在医师指导下进行，以确保安全和有效。
4. 锻炼和康复训练：适当的锻炼和康复训练可以增强腰背部肌肉的力量，改善脊柱的稳定性。可以选择游泳、步行等低强度运动，避免剧烈运动和重体力劳动。
5. 手术治疗：当保守治疗无效且疼痛严重影响生活质量时，可考虑手术治疗，如椎间盘摘除术。手术风险较高，需在医生评估后谨慎选择。
腰突导致的疼痛需要及时就医，根据不同情况采取相应的治疗措施，切勿拖延，以免加重病情。