小孩4天不吃饭，通常是由于饮食无规律、运动不足、零食过多、消化不良、缺锌、肠梗阻等原因引起。建议家长仔细观察孩子的情况，如果孩子有任何不适症状，建议及时就医做相关排查。详情如下：
1、饮食无规律：没有固定的时间进食，或进食时间延长或太短，会打乱正常胃肠道消化功能，就可能会出现没有食欲的情况。建议家长为孩子建立规律的饮食习惯，每天定时吃饭，避免过饥或过饱。
2、运动不足：运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化，也可能会导致孩子4天不吃饭或吃饭过少的情况。建议增加孩子的日常运动量，例如散步、跑步、玩耍等，以促进胃肠道蠕动和消化。
3、零食过多：过多食用零食可能导致食欲降低。建议减少零食的摄入，特别是在饭前不要给孩子吃太多零食，以免影响正餐食欲。
4、消化不良：孩子肠胃功能还没有发育完善，如果吃了过多油腻性食物会引起消化不良的发生，容易引起孩子出现食欲不振、腹胀、恶心等症状。建议日常饮食应清淡易消化，避免油腻食物。可遵医嘱服用助消化药物，如多酶片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等。
5、缺锌：孩子摄入营养成分不足容易引起缺锌，缺锌后会引起孩子出现食欲不振、不爱吃饭的症状。建议日常增加富含锌的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等，也可以在医生的指导下补充锌剂，如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌片、甘草锌颗粒等。
6、肠梗阻：肠梗阻与肠粘连或肠道感染有一定的关系，患病之后容易引起孩子出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，同时还会出现食欲不振恶心的症状。建议在检查发现肠梗阻之后遵医嘱，医生通常会根据肠梗阻的严重程度来进行治疗，对于症状较轻的患者，可以采取保守治疗。具体包括禁食水、胃肠减压，以及抑酸、抑酶、营养支持、灌肠，口服麻油、石蜡油、蓖麻油导泻等综合治疗的方式。如果较为严重，可能需要手术治疗，如肠扭转的复位术，肠血管、血栓的介入清除和血管吻合术，以及术后抗凝和肠管的切除术加肠管的吻合术等。
家长要密切观察孩子的症状，注意补充水分和调整饮食等方面的问题。如有不适，还需及时就医，遵医嘱来进行调整。