在手淫的过程中，只要注意个人卫生和避免对身体造成伤害，经期手淫是可以的。但是，需要注意的是，月经期间子宫颈口微微张开，手淫时如果不注意卫生，细菌有可能进入子宫腔，引起感染。如果有任何健康疑虑，建议咨询医生或性健康专家。
如果只对手淫的外部区域感兴趣，并且采取适当的安全措施，如使用安全卫生措施和保持清洁，那么这通常被认为是相对安全的。使用安全卫生措施，如安全套或润滑剂，可以减少感染的风险。
月经期间避免插入式手淫，因为这样可能导致细菌进入子宫颈和子宫腔，增加感染的风险。不保持个人卫生，不洗手，或使用不干净的物体进行手淫，都会增加感染的风险。避免过于激烈的手淫动作，以免造成生殖器官的损伤。
在日常生活，应该注重均衡饮食，保证充足的休息，并定期进行体检，以便早期发现并处理潜在的健康问题。同时，保持适度的运动和良好的生活习惯也是维持身体健康的重要因素。