并没有一颗生蚝补多少精子的具体数据。适量吃生蚝是可以提高精子质量，但不能替代药物治疗，如有不适，还需及时就医诊治。
生蚝是一种比较常见的水产品，其中含有非常丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，适量吃生蚝可以补充身体所需营养和增强自身体质。其中含有非常丰富的锌元素，在适量吃之后可以增加精子的活性和提高精子的数量，但是并不能判断出增加的具体数值。精子是男性重要的生殖细胞，主要是由睾丸生产和储存，主要是由精液和精子组合而成。在吃生蚝补精子期间，精子的数量也会受多种因素引起，比如生活习惯和内分泌水平，以及生殖系统功能等。想准确判断精子数量，也可以到正规医院通过精液化验进行判断。
补充精子期间还需要配合适当的运动，比如跑步和游泳等，可以促进生殖器部位的血液循环。