无缘无故食指关节疼，有可能是过度劳累、受凉、受到外伤、腱鞘炎、类风湿关节炎等因素造成的，可明确诊断后，通过一般治疗和物理治疗、药物治疗改善症状。建议患者及时就医，在医生指导下针对性的治疗。具体分析如下：
1、过度劳累：长期搬运重物，可能会刺激乳酸形成，堆积在手指处后，可能会刺激周围组织关节，从而会引起食指关节疼。如果是轻微疼痛，需要注意休息，可以适当进行按摩，有助于缓解症状。
2、受凉：平时没有做好保暖，手指受凉之后就有可能会导致关节肿胀、疼痛、发凉等不适症状。日常要做好保暖措施，随着天气变化及时增加衣物，也可以通过热敷方式缓解。
3、受到外伤：如果手指受到外界撞击、重物挤压，导致软组织损伤，有可能会导致无缘无故食指关节疼。可以采取冰敷方式缓解，超过48小时之后可以进行局部热敷，促进血液循环，缓解症状。
4、腱鞘炎：通常是长期过度活动出现的局部炎症，主要表现为疼痛，还伴有关节僵硬、关节弹响等症状。如果疼痛症状比较明显，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有止痛作用。
5、类风湿关节炎：对于本身患有类风湿关节炎，没有及时采取相应治疗措施，病情持续加重，就有可能会出现食指关节无缘无故肿胀、疼痛。需要在医生指导下服用甲氨蝶呤片、来氟米特片、美洛昔康胶囊等药物治疗。
日常要注意休息，防止过度劳累，保持良好心态，注意增加营养，可以多吃优质蛋白食物。