取环5天没忍住同房了，需要采取一系列措施来减少潜在的健康风险如加强个人护理、充分休息，避免过度劳累、及时就医等。
1、加强个人护理：包括用温水清洗会阴部，保持会阴部干净、卫生，避免发生感染。同时，尽快更换棉质内裤，避免细菌滋生。如果同房后出现阴道出血，应使用干净卫生的卫生巾，并注意观察出血情况。
2、充分休息，避免过度劳累：由于取环后子宫尚未完全恢复，同房可能引发子宫强烈收缩，导致腹部不适。因此，建议卧床休息，注意腹部保暖，以促进子宫的恢复。
3、及时就医：如果同房后出现腹痛、阴道出血等不适症状，应及时就医，并在医生的指导下合理用药。可能需要使用抗生素来预防感染，如头孢克肟胶囊、甲硝唑片等。用药应遵循医嘱，确保用药安全和有效。
取环后应给予子宫足够的恢复时间，通常建议至少等待两周再同房。过早同房不仅可能影响子宫的恢复，还可能增加感染的风险。因此，在未来应更加注意避孕和性生活卫生，以保护自己的身体健康。