一般没有”催月经五分钟见效”的说法，当女性面临月经推迟或月经不调的问题时，可能会考虑采用一些方法来催经，例如西医药物催经、针灸催经、中成药物催经、饮食调理等。
1、西医药物催经：患者可以遵医嘱口服孕激素药物，如黄体酮、地屈孕酮，来促进月经来潮。通常在停药后的2-7天内，月经会来潮。
也可以遵医嘱服用短效避孕药，例如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。大多数情况下，患者在停药3-7天后，月经会到来。
2、针灸催经：可以前往专业中医馆，请医生针对特定穴位如子宫穴、归来穴、气海穴等进行针灸，以促进月经来潮。
3、中成药物催经：通过使用活血化瘀的药物进行催经，如少腹逐瘀颗粒、血府逐瘀颗粒，这些药物可以促进子宫血液流速增加，从而促进月经来潮。
4、饮食调理：采用一些特定的饮食也可以帮助催经，例如喝红糖、红枣水可以暖宫，对催经有一定的效果。此外，黑木耳、山楂等食材也可用于煮水饮用，以促进月经来潮。
需要注意的是，月经不来的原因有很多，在催经之前，应首先排除怀孕的可能性。如果尝试了上述方法仍然无效，或者停药后超过规定时间月经仍未来潮，建议进一步检查，如血HCG检查排除怀孕，或者在医生的指导下进行更深入的检查和治疗。催经的方法多种多样，包括西医药物、针灸、中成药物以及饮食调理等。选择哪种方法应根据个人情况和医生的建议来决定。同时，催经并非万能，如果月经推迟或不来有持续或加重的趋势，应及时就医，找出根本原因并进行针对性治疗。健康的生活方式和良好的心态也是维持月经规律的重要因素。