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怀孕后,胎儿在子宫居住长达10个月这么久,这个暂住的家,应该要有足够的健康和营养。这个家,要在胎儿进驻之前就打造好,任何状况都会对胎儿有影响,所摄取适当健康、营养的饮食都是备孕必做的事项。那么孕期准备怎么做呢?让专家来告诉您。
孕妇:很多年轻女性有犹豫,是不是非要做孕前检查。因为老一辈人也没做过这些检查,不也一样生出了健康的宝宝吗?
专家:如果您一直坚持做着每年一次或每两年一次的身体体检,没有发现肝肾功能问题,没有传染病、遗传病,身体炎症等,且血糖血脂正常,就可以放心受孕。如果您没有做定期体检,或是希望更保险些,可以在准备怀孕前,来医院或体检中心做个有侧重点的查体。
孕妇:孕前检查应该侧重哪些呢,看网上很多人说的都不一样,是性病、肝炎等都要查吗?
专家:选择体检项目的时候,可以重点做以下检查:体重:肥胖或超重者应慎重怀孕,最好减肥后怀孕。乳房:看是否有结节、肿块。生殖系统:看是否存在畸形、炎症。甲状腺:各项指标是否正常,甲状腺功能是否正常。无论是甲亢或甲低,都应治疗后再受孕。家族史:有无遗传病倾向。口腔:孕期如患上牙周病,可能诱发感染,因此怀孕前应做次口腔检查。传染病:重点检查各种肝炎。以乙肝为例,如女性为大三阳,应进行治疗后再怀孕;如男性为大三阳或乙肝病毒携带者,女性应检查是否有乙肝抗体,如没有,应先注射乙肝疫苗。由于有些地方计划免疫做的不到位,建议女性孕前检查一下体内是否有风疹抗体,如没有,应先注射疫苗,等3—6个月以后再受孕。
孕妇:不少人都知道在怀孕前3个月要补叶酸。除了叶酸之外,准备怀孕还需要再补点其他的营养素吗?
专家:作为身体上的准备,确实需要在怀孕前3—6个月补充一些微量元素,特别是叶酸,可起到预防胎儿畸形的作用。叶酸有两种剂型,为防止误服,最好先到医院咨询医生,在一些省份也可到各区县妇幼保健机构免费领取。不仅如此,医生还会根据您的身体状况推荐合适的复合营养素,更好地为孕前身体做好准备。如果是缺铁,不仅妈妈会贫血,胎儿也易营养不良,因此,平时的饮食中应尽量吃些含铁丰富的食物,如菠菜等,必要时服铁剂。若是钙缺乏,孕妇则可能在妊娠中期出现抽筋、腰腿酸痛等现象,此时要多喝些牛奶,必要时服用钙片。
孕妇:做过孕前检查了,是不是就可以放心地怀孕了?
专家:事实上,只做好身体上的准备还不够,怀孕前的心理和物质准备也必不可少。物质方面,首先是有经济基础,孕期检查、分娩以及应对意外情况都少不了费用的支持。其次是身边的环境准备,如果家里刚刚装修了新房,或是近期内可能面临远距离、长时间出差或职位升迁等,都应该考虑调整生育计划。心理上,则需要夫妻双方有即将为人父母的责任感,包括对孩子、对妊娠过程都应负责任;家庭要有一个和睦的环境,才能有利于更好的孕育过程。
最后要提醒的是,如果夫妻双方没有备孕打算,而在日常又没有采取有效的避孕措施,就应尽量控制不酗酒、不吸烟或被动吸烟,就当做是孕前准备,以防意外怀孕后对胎儿产生影响。
五是既往疾病的检查和治疗。孕前检查的时间应在怀孕前3个月进行。双方身体应健康无病,任何一方患有结核病、肾炎、性病、乙肝大三阳或肝功能异常,都不宜受孕,病愈后也要等3个月再受孕。若男方是乙肝小三阳,女方可于孕前注射乙肝.疫苗,产生抗体后再考虑怀孕。女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤等应在医生的指导下,在病情稳定时酌情受孕。此外;做过手术者,孕前要体检。
四是免疫预防。一般情况下妊娠期禁忌接种疫苗,因此,有些疫苗可考虑在孕前接种。如风疹病毒疫苗、乙肝疫苗。三是特殊病原体的检查。包括弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及其他一些病原体。这些特殊的病原体是引起胎儿宫内感染,造成新生儿出生缺陷的重要原因之一。二是男、女生殖系统的专项检查。如有无泌尿生殖系统的感染,子宫、卵巢发育情况。想要孕育一个聪明健康的宝宝,在孕前需做好一是做好孕前的健康体检。除一般的体格检查外,还应进行血、尿常规,乙肝二对半的检验。
四是免疫预防。一般情况下妊娠期禁忌接种疫苗,因此,有些疫苗可考虑在孕前接种。如风疹病毒疫苗、乙肝疫苗。三是特殊病原体的检查。包括弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及其他一些病原体。这些特殊的病原体是引起胎儿宫内感染,造成新生儿出生缺陷的重要原因之一。二是男、女生殖系统的专项检查。如有无泌尿生殖系统的感染,子宫、卵巢发育情况。想要孕育一个聪明健康的宝宝,在孕前需做好一是做好孕前的健康体检。除一般的体格检查外,还应进行血、尿常规,乙肝二对半的检验。
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很多处于备孕期间的女性,都担心怀孕期间感染流感、水痘之类的病而影响宝宝的健康,因此想在孕前打疫苗。然而孕前打疫苗会不会影响胎儿正常发育呢?孕前能打哪些疫苗呢?待健康健康专家来解答。
1、风疹疫苗
如果孕妈咪被风疹病毒感染,25%风疹患者会在早孕期发生先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎宝贝出生后先天性畸形或先天性耳聋。最好的预防办法,就是在孕前注射风疹疫苗。
注射时间:至少在孕前3个月。
免疫效果:有效率在98%左右,可达到终身免疫。
特别提醒:怀孕前未接种疫苗,怀孕早期怀疑可能感染风疹病毒,应尽快到医院做免疫性抗体IgM测定。一旦确定患有急性风疹,一般医生会劝说患者考虑终止怀孕。
2、乙肝疫苗
母婴传播是乙型肝炎重要传播途径之一。乙肝病毒是垂直传播的,通过胎盘屏障,直接感染胎宝贝,使85%-90%的胎宝贝一出生就成为乙肝病毒携带者。其中25%的患者在成年后会转化成肝硬化或肝癌。同时,乙肝病毒还可使胎宝贝发育畸形。所以,育龄女性为预防得肝炎,并使胎宝贝免遭乙肝病毒侵害,可以注射乙肝疫苗。
注射时间:按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。建议在孕前9个月进行注射。
免疫效果:免疫率可达95%以上,有效期5-9年。如果有必要,可在注射疫苗后5-6年时加强注射1次。
特别提醒:部分人在打完第三针后还是不能产生抗体,或者产生抗体的数量很少。所以还需要进行加强注射,如果出现这种情况的话,最好把注射乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。
3、甲肝疫苗
甲肝病毒可以通过水源、饮食传播。而妊娠期因内分泌的改变和营养需求量的增加,肝脏负担加重,抵抗病毒的能力减弱,极易被感染。因此,经常出差或经常在外面就餐的女性,更应该在孕前注射疫苗。
注射时间:至少在孕前3个月。
免疫效果:接种甲肝疫苗后8周左右,便可产生很高的抗体,获得良好的免疫力。接种疫苗后3年可进行加强免疫。
特别提醒:甲肝病毒是通过饮食、水源的途径传播的,由于在怀孕后,孕妈咪抵抗病毒的能力减弱,很容易受到感染。所以注射甲肝疫苗是必要的。
肝癌是严重的肝脏疾病,导致肝癌的因素主要有环境污染、遗传基因、病毒感染等多种因素叠加的结果。想要远离肝癌,就要注意以下4项诱发因素:
不吃发霉食物
产生黄曲霉素的真菌主要生长在潮湿的热带和亚热带,能使玉米、花生和其他粮食霉变,因此要避免食用这些发霉的食物。
打疫苗
疫苗接种是最实际和有效的方法,主要是乙肝疫苗接种。有研究显示,全民性乙型肝炎疫苗接种,可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原携带率由10%降低至1.3%。并在16年后使肝癌发病率明显降低。
控制情绪
情绪、工作压力,尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击,火上浇油。不少人在得知自己感染了乙肝病毒后,恐惧、抑郁,整天不思茶饭,用手抚摸肝部,有时一摸就摸上两三个小时,担心肝炎会癌变。假如这种情绪长期持续,就会导致一系列神经、内分泌和免疫功能的变化,使血液中的抗癌细胞明显减少,癌变就会真的发生。
做B超
肝脏B超是早期发现肝癌的最有效方法之一。乙肝患者和乙肝病毒携带者在病情稳定时应每半年做1次肝脏B超检查,此外处于疲劳和压力下的中青年人在健康体检时最好也加上一项肝脏B超检查。
以上是关于防肝癌的方法介绍,预防任何疾病都要从日常生活小事做起,远离肝癌,除了远离以上4种诱发因素外,平时还要注意养肝护肝哦。
乙肝是大家熟知的肝病,很多人都知道乙肝是会传染的,因此遇到乙肝患者总是要注意提防,甚至乙肝患者用过的东西都扔掉。这些做法都正确吗?乙肝专家表示,关爱身边的朋友,莫入乙肝的七大误区。那么乙肝究竟是怎样传染的?能不能治愈呢?
病人不能别人接触
乙肝病人只要在日常生活中把牙刷、剃须刀等用品与他人分开,患有乙肝的妇女注意经期卫生,就不会把乙肝传染给别人。乙肝表面抗原携带者可以正常上学、工作,和正常人一样生活。患了乙肝后,在急性期要注意休息。
病毒携带者不可结婚
乙肝病毒携带者可以结婚,但婚前一定要检测血中的乙肝抗原抗体系统,即“两对半”。结果有任何一项阳性,不需注射乙肝疫苗。如均为阴性,则必须注射疫苗,待产生抗体后就可以结婚。一定要节制性生活,避免饮酒和过度疲劳。新生儿出生后24小时内必须注射乙肝疫苗。
成年人无须接种疫苗
回答是否定的。处于HBV感染高度危险状态的易感乙肝者均应接种乙肝疫苗。主要包括:新生儿、婴幼儿和学龄前儿童、医务人员、乙肝病人和HBsAg携带者的密切接触者、性伴侣和配偶、新入伍的军人、保育人员、运动员等。