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利用中医调理身体是很多现代人推崇的。中医不仅讲究内调,还讲究因人因体质不同的调理方法。对于不同面色的人,中医调理保健的重点是不一样的。下面一起跟小编来看看您的面色该重点保养哪里吧。
每个女人都会有自己的面色,一般来说,光明润泽是正常的脸色,而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位,都属于病色,需要注意观察自己的脸色,然后针对性的进行保健养生护理。具体如下:
一、面色青需养肝
中医认为,面色青是经脉阻滞,气血不通之象。寒气流于血脉,导致气滞血瘀,面色会发青,经脉气血不通,不通则身体会发痛,也会见青色;还有一种是肝不好,肝病导致血不养筋,也会导致面色青。青色与肝相对应,面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄,能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和,面部血液运行充足,面色红润有光泽。
面色青的养生要点
药膳食疗:多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。
肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入睡。生气或情绪的紧张激动都会伤肝,尽量保持心态的平和安宁,要多休息,避免肝脏过于疲劳。
二、面色黑需养肾
面色黑分为正常和异常的黑色,如晒黑或天生肤色黑,属于正常黑色;若本来无现在有的黑色,或一块黑色独显与脸上,多为异色。面黑干焦耳齿槁,多数是肾精久耗;面色黑而黯淡,属于阳气不振;面色黑而目白,是肾气内伤;吐泻之后的面黑气喘,是脱阳的症状。黑色对应肾,面色发黑多与肾有关。肾主藏精,肾精充盈、肾气旺盛,五脏功能才能正常运行。
面色黑的养生要点
药膳食疗:多吃黑色、咸味或腻滑的食物。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海参等。
腰腿部的衰弱表示肾功能衰弱,平时要多散步以锻炼下半身,避免长时间站立和久坐,让腰腿血液保持流畅。过冷是肾脏的大敌,冬季一定要好好保暖。冬天穿上厚衣服比待在有暖气的房间更好。
葱白
别名:大葱,香葱,细香葱,小葱,四季葱。
性味:味辛,性温。
归经:归肺、胃经。
入药部位:百合科植物葱近根部的鳞茎。
形态特征:多年生草本,高可达50厘米。通常簇生,全体具辛臭,折断后有辛味之粘液。须根丛生,白色。鳞茎圆柱形,先端稍肥大,鳞叶成层,白色,上具白色纵纹。叶基生,圆柱形,中空,长约45厘米,径1.5~2厘米,先端尖,绿色,具纵纹;叶鞘浅绿色。花茎自叶丛抽出,通常单一,中央部膨大,中空,绿色,亦有纵纹;伞形花序圆球状
葱白的用法用量
内服:煎汤,9-15g;或酒煎。煮粥食,每次可用鲜品15-30g。
外用:适量,捣敷,炒熨,煎水洗,蜂蜜或醋调敷。
炮制:除去须根、叶及外膜,鲜用。
葱白的禁忌
表虚多汗者忌服。①《千金·食治》:食生葱即啖蜜,变作下利。②《食疗本草》:上冲人,五脏闭绝。虚人患气者,多食发气。③《履巉岩本草》:久食令人多忘,尤发痼疾。狐臭人不可食。④《纲目》:服地黄、常山人,忌食葱。⑤《本草经硫》:病人表虚易汗者勿食,病已得汗勿再进。
葱白的附方
①治伤寒初觉头痛,肉热,脉洪起一,二日:葱白一虎口,豉一升。以水三升,煮取一升,顿服取汗。(《补缺肘后方》葱豉汤)②治时疾头痛发热者:连根葱白二十根。和米煮粥,入醋少许,热食取汗即解。(《济生秘览》)③治妊娠七月,伤寒壮热,赤斑变为黑斑,溺血:葱一把,水三升,煮令热服之,取扦,食葱令尽。(《伤寒类要》)④治脱阳,或因大吐大泻之后,四肢逆冷,元气不接,不省人事,或伤寒新瘥,误与妇人交,小腹紧痛,外肾搐缩,面黑气喘,冷汗自出。须臾不救:葱白敷茎炒令热,熨脐下,后以葱白连须三七根,细锉,砂盆内研细,用酒五升,煮至二升。分作三服,灌之。(《华佗危病方》)⑤治胃痛,胃酸过多,消化不良:大葱头四个,赤糖四两。将葱头捣烂,混入赤糖,放在盘里用锅蒸熟。每日三次,每次三钱。(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)⑥治虫积卒心急痛,牙关紧闭欲绝:老葱白五茎。去皮须捣膏,以匙送入喉中,灌以麻油四两,虫积皆化为黄水而下。(《瑞竹堂经验方》)⑦治霍乱烦躁,卧不安稳:葱白二十茎,大枣二十枚。水三升,煮取二升顿服之。(《补缺肘后方》)⑧治小儿初生不小便:人乳四合,葱白一寸。上二味相和煎,分为四服。(《外台秘要方》)⑨治小便难,小肠胀:葱白三斤。细锉,炒令热,以帕子裹,分作二处,更以熨脐下。(《本事方》)⑩治小儿虚闭:葱白三根。煎汤,调生蜜、阿胶末服。仍以葱头染蜜,插入肛门。(《全幼心鉴》)⑾治少阴病下利:葱白四茎,干姜一两,附子一枚(生,去皮,破八片)。上三味,以水三升,煮取一升,去滓分温再服。(《伤寒论》白通汤)⑿治赤白痢:葱一握。细切,和米煮粥,空心食之,(《食医心镜》)⒀治腹皮麻痹不仁者:多煮葱白食之。(《世医得效方》)⒁治痈疖肿硬、无头、不变色者:米粉四两,葱白一两(细切)。上同炒黑色,杵为细末。每用,看多少,醋调摊纸上,贴病处,一伏时换一次,以消为度。(《外科精义》乌金散)⒂治痈疮肿痛:葱全株适量,捣烂,醋调炒热,敷患处。(江西《草药手册》)⒃治疔疮恶肿:刺破,(以)老葱、生蜜杵贴二时,疗出以醋汤洗之。(《圣济总录》)⒄治阴囊肿痛:㈠葱白、乳香捣涂。㈡煨葱入盐,杵如泥,涂之。(《纲目》)⒅治小儿秃疮:冷泔洗净,以羊角葱捣泥,入蜜和涂之。(《纲目》)⒆治痔正发疼痛:葱和须,浓煎汤,置盆中坐浸之。(孟诜《必效方》)⒇治磕打损伤,头脑破骨及手足骨折或指头破裂,血流不止:葱白捣烂,焙热封裹损处。(《日用本草》)(21)白通加猪胆汁汤(《伤寒论》)治少阴病,下利不止,厥逆无脉,面赤干呕而烦躁者:葱白4茎,干姜10g,生附子1枚,人尿5合,猪胆汁1合。水煎,去渣,入胆汁、人尿,搅匀,分2次服。方中葱白发汗解表,散寒通阳,为君药。
葱白的论述
1、《本草纲目》:“葱,所治之症,多属太阴、阳明,皆取其发散通气之功。通气故能解毒及理血病。气者,血之帅也,气通则血活矣。金疮磕损,折伤血出,疼痛不止者,王嵺《百一方》用葱白、砂糖等分研封之,云痛立止,更无痕瘢也。葱叶亦可用。又葱管吹盐入玉茎内,治小便不通及转脬危急者。余常用,治数人得验。”2、《本经》:“主伤寒寒热,出汗中风,面目肿。”
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