眼压

2型糖尿病对眼睛的影响，主要包括视网膜病变、白内障、青光眼、玻璃体混浊等。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。

1、视网膜病变：2型糖尿病患者血糖控制不佳时，可导致微血管发生病变，引起视网膜出现渗出、出血、水肿等情况，进而影响视力；

2、白内障：2型糖尿病患者由于血糖水平较高，容易造成晶状体代谢紊乱，从而引发白内障。若未及时进行治疗，则可能会导致视力下降；

3、青光眼：2型糖尿病患者由于眼部神经受损，可能会导致房水循环障碍，使眼压升高而诱发青光眼。此时患者会出现眼胀、眼痛等症状，并且还会伴有视力下降的情况；

4、玻璃体混浊：2型糖尿病患者如果长期没有得到有效控制，会导致眼底毛细血管发生病变，甚至会形成新生血管。当新生血管破裂后，就会导致玻璃体腔内出现积血现象，进而表现为玻璃体混浊的症状。

除上述情况外，还可能会引起黄斑水肿等疾病。建议2型糖尿病的患者在日常生活中注意饮食清淡，避免食用含糖量高的食物。同时还需要遵医嘱服用降糖药物控制血糖水平，如盐酸二甲双胍缓释片等。

2型糖尿病是一种常见的糖尿病，主要好发于中老年人，是由于胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗等原因导致的血糖水平增高，从而引起血糖代谢紊乱。2型糖尿病的科研主要包括药物治疗、预防并发症、减肥等。若机体不适，可在医生的指导下进行相关治疗。

1、药物治疗：2型糖尿病患者需要进行药物治疗，口服药物主要有磺脲类、格列奈类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂等，如格列美脲、格列齐特、阿卡波糖、伏格列波糖等，都是可以有效控制血糖的药物。部分患者还可通过皮下注射胰岛素控制血糖;

2、预防并发症：2型糖尿病患者需要预防糖尿病并发症，主要是针对慢性并发症进行治疗。如糖尿病患者出现视网膜病变，是由于血糖升高后无法正常代谢、循环所致。可以通过定期检查眼底、眼压等来及早发现，并及早治疗，也可以在医生的指导下使用改善微循环的药物，如胰激肽原酶肠溶片等;

3、减肥：肥胖是导致2型糖尿病的重要因素，肥胖人群体内脂肪含量增加，会增加胰岛素抵抗的可能，从而导致血糖无法正常代谢。同时，肥胖还会导致血脂代谢紊乱，形成动脉粥样硬化等，所以需要减肥，可通过饮食控制及适量运动进行。患者在平时生活中需注意监测血糖变化，将血糖控制在正常范围内;

4、其他：除药物治疗、减肥之外，2型糖尿病患者也需要进行血糖监测，可根据血糖变化遵医嘱调整药物剂量以及治疗方案。同时，在生活中注意规律饮食、适量运动，避免熬夜，保持良好的心态，有助于身体恢复。

白领一族的健康越来越让人担忧，整天绷紧神经不说，中午休息也不好，多数人都因为路途遥远中午只能趴着桌子睡，这种睡姿不仅影响睡眠质量，还容易得5种疾病。

专家认为，由于长时间严重弯曲头颈部及胸部，身体曲度增加，会压迫到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官，此不良睡姿对身体健康造成很多威胁，具体如下：

一、呼吸道疾病

趴桌午睡使身体弯曲度增加，会压迫肺部，增加肺部负担，又因血液、氧气供应不足，肺部不能好好舒展，导致呼吸不顺，会影响呼吸功能，尤其在女性更会因压迫胸部，还会诱发将来心脏或乳房等之疾病。

二、眼睛疾病

趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。除了会影响视力，形成高度近视，增加青光眼发病率，很可能加速散光。这可能是很多学生近视原因之一。

三、椎肌肉神经疾病

长时间歪扭颈部及压迫上半身，会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态，形成肩颈部肌肉酸痛，造成颈椎及胸椎轻微变形。一个人长期保持低头状态，颈部的生理弯曲呈开口向后的“C”形状，趴桌睡时，脖子前弯，违反了颈部生理，所以睡后常感脖子酸痛，手脚麻痹。又趴桌睡时，头部扭向一边，造成两边肌肉不平衡，一边收缩，一边拉伸，颈部的韧带和肌肉加倍紧张，令颈部后面肌肉疲劳过度，将重力全部集中在颈椎的骨头上，时间一久将造成颈椎骨椎盘突出，引发颈椎病。又因长时间压迫上半身，会引发脊柱弯曲，出现腰肌劳损等症状。

四、消化道疾病

午餐后体内需较多血液流向胃肠道，来帮忙消化吸收，至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡，因身体弯曲度增加，胃肠会受到压迫，增加蠕动负担，又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收，易因心脏供血不足，不利于肠胃正常蠕动，降低消化能力，易造成胃肠气胀，引发慢性胃炎，这可能就是东方人消化道疾病较多主因。

五、心、脑血管慢性疾病

中午是人体全身血液循环最快时刻，趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部，会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺负担，加上午餐后，体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收，导致头部血液供应不足，氧气供应不足，引起呼吸不顺，醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状;加上午睡时心率逐渐减慢，流入脑部的血液减少，又加重脑部缺血，会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱，导致头晕、耳呜、腿软、脚麻;故对心、脑血管系统系一长期伤害，将来亦可能诱发这些心、脑血管慢性疾病的形成。

通过以上的介绍，相信白领一族对趴着桌子休息的危害有了一定的了解，既然不能好好躺在床上睡，买个折叠床在休息室睡也是不错的选择。

在电脑面前忙碌一天工作下来，有没有觉得腰酸背痛，眼睛干涩、疼痛、发红等。很多上班族由于一整天盯着电脑，很容易导致视疲劳，眼睛出现黑眼圈或布满血丝，长期下去会导致视力下降甚至一些眼疾病的发生。对于办公族来说，常出现眼睛充血是怎么回事?

眼睛充血是一种常见的症状，很多疾病都有可能引起，当然，睡眠不足也是常见的原因之一。那么眼睛充血怎么回事?需要怎么预防呢?眼科医院专家在此介绍：眼睛充血一般可能是由于眼部炎症引起的。也有些患者的眼睛充血由于全身血管脆弱引起的。

眼睛充血怎么回事?常见以下五大原因：

1）急性结膜炎。病因：为细菌、病毒感染所引起的一种常见的流行性眼病，传染性强。症状：起病急，双眼同时或先后发病，患眼有刺痛、痒、异物感，重者有畏光及灼热感，视力一般不受影响。

2）角膜炎。病因：大多数角膜炎是由外来感染引起的。轻微的角膜外伤常是感染的诱因。常见的致病原为细菌、真菌、病毒等。另外角膜免疫功能不全或营养不良均可引起角膜炎。体状：患眼疼痛、异物感、眼睑痉挛、怕光、流泪、视力骤降等。

3）急性闭角型青光眼。病因：发病原因较复杂，女性为男性的2～4倍，多发生于中老年妇女，为双眼疾病，与遗传有一定的关系。主要是因眼球的房角关闭，房水排出途径受阻，眼压升高所致。症状：视力突然下降，眼部剧烈疼痛，同侧偏头痛，可伴有恶心呕吐。

4）急性虹膜睫状体炎。病因：虹膜睫状体的发病原因很复杂，大多病因不明，可能与自身免疫性疾病如风湿以及结核、梅毒、病毒感染等有关。症状：视力下降伴有明显的畏光、流泪、疼痛，疼痛可放射到眉弓、颞部及额部。

5）球结膜下出血。病因：大都因高血压动脉硬化，凝血功能不良及局部血管炎症或脆性增加，用力屏气或外伤所致。症状：患者一般无不适，偶有轻度酸痛。

对于上班族来说，午休是必不可少的。午休一会，才能精神一下午。然而，很多上班族午睡会选择趴在桌子上。虽说每天也只是短暂的趴在桌子上小睡，可是长期下去将会非常有害于身体健康。因为趴桌午休醒后会出现短暂的视力模糊、手臂麻木等情况，长期下去会引发各种疾病。下面小编带大家一起来了解上班族趴桌午睡易引发的疾病有哪些。

一、消化道疾病

午餐后体内需较多血液流向胃肠道，来帮忙消化吸收，也因此大脑会产生缺氧状态，然而因为人体至少需一小时才能把胃部食物排空，饭后一小时都是不适合睡觉，尤其是趴着。

若餐后随即桌上趴睡，因身体弯曲度增加，胃肠会受到压迫，增加蠕动负担，又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收，易因心脏供血不足，不利于肠胃正常蠕动，降低消化能力，易造成胃肠气胀，引发慢性胃炎，这可能就是东方人消化道疾病较多主因。

二、呼吸道疾病

趴桌午睡使身体弯曲度增加，会压迫肺部，增加肺部负担，又因血液、氧气供应不足，肺部不能好好舒展，导致呼吸不顺，会影响呼吸功能，会诱发将来胸闷、心脏不适等疾病。

三、眼睛疾病

趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。除了会影响视力，形成高度近视，增加青光眼发病率，很可能加速散光。这可能是很多学生近视原因之一。

亚健康频道小编提示：上班族趴桌午睡这是普遍存在的情况，可是大多数人却不知道其中的危害。上班族长期趴桌午睡会引发消化道疾病、呼吸道疾病、眼睛疾病等多种疾病，希望广大上班族能够引起重视，选择正确健康的午休姿势。