鼻甲肥大

孕妈妈怀孕关鼻子什么事？在体验早孕的不适、关注宝宝发育情况的同时，很多准妈妈是不是还有一种不大不小的异常感觉——鼻子不舒服？这正是孕期常见的鼻炎。

怀孕与鼻炎看起来似乎没有什么关系，但其实孕期的确容易发生鼻炎，原因是准妈妈体内的雌激素水平升高，而鼻黏膜对雌激素比较敏感，引起鼻黏膜的超过敏反应，导致黏膜血管充血扩张肿胀，腺体分泌旺盛，结果就是准妈妈出现鼻塞、流涕、打喷嚏等一系列症状。如果准妈妈本身就有过敏性鼻炎，那么进入孕期后，症状会更加严重。

用药必须慎之又慎

对于孕期鼻炎，由于担心用药会影响宝宝健康，大多数准妈妈都会“扛着”不用药。如果症状不那么明显还好说，如果鼻塞严重到迫使准妈妈必须张口呼吸，不仅口干舌燥，还会影响睡眠质量，准妈妈常常从睡梦中被憋醒。鼻塞导致的缺氧甚至可能让肚子里的小宝宝也发生缺氧，使生长发育出现异常。由于鼻腔与咽喉相通，炎症会扩展到咽喉部位，引起咽喉炎。鼻炎如果持续存在，还可能引起鼻甲肥大、鼻息肉及鼻窦炎，准妈妈感觉头痛、头晕、记忆力下降，甚至出现低烧。严重的鼻炎仍然“扛着”就不太现实了，此时应该采取一定的治疗措施，适当用药。

鼻塞很厉害时可以适当使用1%麻黄素滴鼻剂，减轻鼻黏膜充血肿胀，缓解鼻塞，但用药时间不要太长，3～5天即可。麻黄素可引起焦虑不安、失眠、心慌、头痛、血压升高等，还会通过胎盘进入胎宝宝体内，造成不良后果，所以，准妈妈不要口服麻黄素。

治疗过敏性鼻炎常用的抗组胺药在孕期是禁用的，肾上腺皮质激素类药物也要慎重使用，准妈妈不要在没有咨询医生或药师的情况下自行使用这些药物。

如果准妈妈的鼻炎合并细菌感染，出现脓鼻涕、发烧，就需要使用抗生素治疗了，为了防止对胎宝宝构成伤害，用药必须非常慎重，用药种类、疗程、用药途径都要听从医生的建议。

试试不用药的治疗方法：

鼻炎准妈妈不是只能扛着或药物治疗，其实还是有第三条路可走的，以下两种不用药的方法也值得一试：

1.冲洗鼻腔每天冲洗一两次可以明显改善鼻炎症状。方法很简单，将生理盐水或用洗鼻盐按比例冲调的溶液，灌入鼻腔冲洗器冲洗鼻腔。如果准妈妈不了解具体的冲洗方法，可以去医院的耳鼻喉科咨询。

2.按摩准妈妈用双手食指反复搓揉鼻翼两旁至鼻根，可以改善局部血液循环，有效缓解打喷嚏和鼻塞。按摩没有一定的时间和次数限制，准妈妈可以随时随地做。

准妈妈怀孕后鼻子也会变得敏感，容易对花粉、粉尘以及刺激性气味敏感，同时还容易患上鼻炎，而孕期鼻子的问题对胎儿孕育非常不利，因此准妈妈们也要注意了。相关文章阅读推荐：怀孕期间孕妇鼻出血怎么处理

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鼻甲肥大的患者可以吃通窍鼻炎片，可以改善患者鼻甲肥大的症状。

鼻甲肥大主要是由于鼻粘膜长期受到炎症刺激所引起的现象，患者可能会出现鼻塞、流鼻涕、嗅觉减退、头疼等症状。出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下做出对症治疗，通窍鼻炎片可以治疗患者鼻塞、流鼻涕等症状，能够起到抗炎症的效果。所以，鼻甲肥大的患者可以吃通窍鼻炎片，患者还可以进行手术治疗的方式改善病情。

手术治疗主要包括下鼻甲部分切除术、中鼻甲切除术的方式，从而可以达到治疗的效果，患者在治疗期间避免接触刺激性气体，要注意鼻腔的卫生，避免出现感染的现象，平时还要保持室内空气通畅。在饮食上少吃辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，及时补充身体中所需要的维生素，促进病情恢复。

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随着现代社会节奏的加快，一些空调病和其他因素导致越来越多的鼻炎患者出现，且近几年来，鼻炎患者还有大幅增多的趋势。鼻炎一到特定的季节或者环境以后，鼻子就会变得尤其的不舒服，甚至连呼吸都成了问题，还得随身备好纸巾，因为会时不时的流鼻涕，对于鼻炎患者来说真的是太难受了。而即使到了今天我们的医学技术已经日趋成熟，可是还是没有找到能彻底治愈鼻炎的方法，虽然如此，通过一些方法还是可以有效缓解鼻炎患者的难受的，下面我们就来看看鼻炎怎么治疗效果好。

2、使用滴鼻的药物：在日常生活中，还能经常看到鼻炎患者随身会有一些滴鼻的药物，滴鼻的药物本身是分很多种的，而不同的滴鼻药物针对不同的鼻炎患者有不同的疗效。干燥鼻炎的患者建议使用鼻油，感到鼻子阻塞严重的时候，可以滴点麻合剂，激素滴鼻液它一般针对的患者是类似于过敏性鼻炎的症状的。

3、激光治疗鼻炎：随着激光技术的日趋成熟，它其实也是可以用来治疗鼻炎的，一般可以解决由鼻炎引起的鼻腔阻塞的问题，特别是打喷嚏治疗起来特别有效，但是如果是流鼻涕的话，激光手术的作用就不明显了。

4、手术治疗鼻炎：药物如果对于治疗鼻炎不明显的话，那就只能试试手术疗法了，如今还是有很多的鼻炎患者是采用手术治疗鼻炎的。但手术治疗也有针对的鼻炎患者，一般来说，萎缩性鼻炎和鼻甲肥大采用手术治疗的话效果是会比较明显的。

5、运动治疗鼻炎：还有一种可以治疗鼻炎的方式就是我们所说的运动疗法了，首先通过运动就能有效的防止一些疾病的出现，鼻炎也是包括其中的。鼻炎患者可以通过多做一些运动，使鼻炎患者逐渐恢复的。

本文目录一览1，麦积山鼻炎宁胶囊如何2，鼻炎宁颗粒的效果如何3，什么病吃鼻炎宁胶囊4，鼻炎宁颗粒说明书5，鼻炎宁胶囊治疗慢性鼻炎有效果吗6，鼻炎宁胶囊 应饭前还是饭后服用1，麦积山鼻炎宁胶囊如何 我可以告诉，这个药的效果一般，它属于老药新作那种，就是处方没动只是更换下规格包装，然后高价销售那种，别相信他的广告 2，鼻炎宁颗粒的效果如何 我是吃的乐亦 康益生菌胶囊，吃了一个星期之后就有效果了，明显的减轻了症状和发病频率坚持吃,还可以 3，什么病吃鼻炎宁胶囊 用于慢性鼻炎，慢性副鼻窦炎，过敏性鼻炎，亦可用于急性传染性肝炎，慢性肝炎，迁延性肝炎。 用于鼻炎 4，鼻炎宁颗粒说明书 鼻炎宁颗粒 　　商品名： 　　汉语拼音： 　　Biyanning Keli 　　剂型： 　　颗粒剂 　　鼻炎宁颗粒由先进的加工工艺精制而成，独特的缓释技术使药物进入人体后，吸收率更高，从而实现迅速起效的目的。选用一类产地的中华蜜蜂或意大利蜜蜂的蜂巢经高纯度提取浓缩加工而成。 鼻炎宁颗粒 　　鼻炎宁颗粒二盒为一疗程，总有效率达到86%，一般患者一个疗程基本控制病情，二个疗程基本痊愈，服用方便，安全性高，无毒副作用。 　　纯中药配方：重在对人体进行调节，可双向提高细胞免疫和体液免疫，从根本上祛除致病源，标本兼治，不易复发。 编辑本段 成分 　　蜜蜂巢脾。 　　【性状】 　　本品为深棕色的颗粒；味甜。 编辑本段 功能主治 　　清湿热，通鼻窃，疏肝气，健脾胃。用于慢性鼻炎，慢性副鼻窦炎，过敏性鼻炎，也用于急性传染性肝炎，慢性肝炎，迁延性肝炎。 编辑本段 用法用量 　　开水冲服，一次15g，一日2次～3次。 　　【不良反应】 　　偶见不良反应 　　【禁忌】 　　尚不明确。 编辑本段 注意事项 　　对本品过敏者慎用。 转自问问堂 5，鼻炎宁胶囊治疗慢性鼻炎有效果吗 慢性鼻炎种与鼻粘膜有关炎症而且种炎症发作起来时间长还容易反复发作治疗起来麻烦有药物治疗 鼻炎宁胶囊功能主治:清湿热通鼻窍舒肝气建脾胃主要用于用于慢性鼻炎慢性副鼻窦炎过敏性鼻炎亦用于急慢性肝炎鼻炎宁胶囊主要成分:巢脾浸膏巢脾蜜蜂栖息、繁衍育子、贮存食物场所含有大量生物活性成分树脂、油脂、生物碱、鞣质、有机酸、氨基酸、蛋白质、酶类、昆虫激素、多糖及苷类等成分巢脾蜜蜂用蜂蜡修造数千巢房组成由几片几十片巢脾组成蜜蜂蜂巢工蜂蜂蜜、花粉储存巢脾巢房里们还用蜂胶磨光巢房供蜂王其产卵蜜蜂 幼虫巢房里被哺育长大吐丝作茧化蛹因此巢脾所含成分复杂蜂蜜、蜂蜡、蜂花粉、蜂王浆、蜂胶、蜜蜂茧衣、幼虫分泌物等所具有成分巢脾里能都存 作种民间疗法口内细细咬嚼巢脾、小块蜜脾或者蜜盖蜡用来治疗鼻炎作用能够改善鼻塞、嗅觉减少鼻涕缓解头痛、头昏使睡眠得改善使用还发现对肝炎也有良好医疗效能够消除疲劳增强机体抵抗力促使转氨酶下降而鼻炎宁胶囊主要成份巢脾因此治疗慢性鼻炎有定效通过网上买药买该药方便又快捷 所说鼻炎宁胶囊治疗慢性鼻炎还有效除了服用些要治疗慢性鼻炎之外患者平时也要注意饮食卫生和环境卫生避免粉尘环境多锻炼身体增强自身体抗力*****论坛的精华有中药治好鼻炎的案例,建议看看,也许你也可以好----> 6，鼻炎宁胶囊 应饭前还是饭后服用 一般的中药都是饭后服用的，所以中药忌讳也很多，同时为了避免伤胃肠，中药的功效就是与食物一起被吸收的，希望对你有用。这种中药制剂饭前饭后吃都无所谓，如果胃口好就饭前吃更好，如果胃口不好可以放在饭后吃。疗效不是很好的药物。这个在没有医嘱的情况下最好不要乱用药，建议你可以加一下这个专业呼吸肺病交流群120062578，共享肺病丶哮喘、气管炎丶咳嗽丶鼻炎等呼吸疾病保养知识、治病经验。里面有对这方面比较了解的的病友和专家，把你的情况去咨询交流一下，应该能对你带来帮助.鼻炎分五种类型治疗各异急性鼻炎：是鼻腔黏膜的急性炎症，俗称感冒，主要由鼻病毒、流感病毒等引起，起病时鼻内先有干燥感、打喷嚏，随即出现鼻塞，并逐渐加重，流清水样鼻涕，以后鼻涕变为黏液脓性，说话时呈闭塞性鼻音。治疗时可局部用氯麻滴鼻剂滴鼻，要大量饮热水，通大便，饮食宜清淡，如果伴发热可口服解热镇痛药阿斯匹林等。 慢性鼻炎：一般是由于急性鼻炎反复发作或治疗不彻底引起的，另外许多慢性病如贫血、糖尿病、风湿病等均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血而致病，主要症状是鼻塞，或为间歇性或为持续性，寒冷时加重，鼻涕多为黏液脓性，有时不易擤出。治疗时可采用微波、激光或手术疗法。 过敏性鼻炎：是受到过敏原刺激所引起的阵发性喷嚏、连续性发作，流大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻内发痒等症状。治疗上避免与过敏原接触，口服抗过敏药物及手术疗法。 萎缩性鼻炎：是一种发展很缓慢的鼻病。此病与内分泌紊乱、神经失调、营养不良等有关。主要表现为鼻子嗅觉消失，鼻腔内有恶臭鼻涕，多为黄绿色脓臭鼻涕。目前尚无特效疗法，每天可用温生理盐水冲洗鼻腔或遵医嘱。 干燥性鼻炎：多发生在气候干旱地区及高温作业和有粉尘工作环境中的人。治疗时可在鼻腔涂抹红霉素软膏防止黏膜干燥。你好，鼻炎现在都无法根治，包括中、西药等，甚至是手术。症状暂时缓解消除了，都不能代表已经根治，鼻炎主要是容易复发。短期药物治疗没什么问题，但一定不要长期药物治疗鼻炎，是药三分毒，长期药物治疗鼻炎容易有副作用、依赖性或抗药性。治疗鼻炎其实除了常见的方法，你可以用盐水洗鼻，生理盐水就可以，没有任何的副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。症状消除后，平时洗洗鼻做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。有不明白的可以百度HI~ 找我。

本文目录一览1，玉屏风颗粒治疗过敏性鼻炎效果好吗 作用是什么2，玉屏风颗粒能治疗慢性鼻炎吗 引起慢性鼻炎的原因是什么3，玉屏风散治疗鼻炎么4，玉屏风散可以治鼻炎吗5，丹溪玉屏风颗粒能治疗鼻炎吗 市场价是多少6，玉屏风颗粒能治疗过敏性鼻炎吗1，玉屏风颗粒治疗过敏性鼻炎效果好吗 作用是什么 你好；玉屏风颗粒治疗过敏性鼻炎有一定作用，但单纯使用该药一般其作用不大，这种情况建议加用西替利嗪，知氯雷他定，孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏治疗，配合布地奈德鼻喷雾剂等局道部喷鼻对症治疗，避免吸入刺激性气体，注意休息，避免劳累。过敏性鼻炎是不能忽视的，患者应该早发现，早治疗，选择一家正规的医院进行治疗，南京正大耳鼻喉医院在这方面很有权威，治愈了很多患者，拥有先进的设备，权威的专家，所以，我推荐你去南京正大耳鼻喉医院看看，祝你早日康复！ 2，玉屏风颗粒能治疗慢性鼻炎吗 引起慢性鼻炎的原因是什么 德众 玉屏风颗粒￥19.50 慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。其主要特点是炎症持续三个月以上或反复发作，迁延不愈，间歇期亦不能恢复正常。那么玉屏风颗粒能治疗慢性鼻炎吗 ?引起慢性鼻炎的原因是什么? 玉屏风颗粒主要含有黄芪、防风、白术(炒).辅料为甘露醇、糊精、甜菊素、枸 橼酸。用于表虚不固，自汗恶风，面色皓白，或体虚易感风邪者。但治疗慢性鼻炎的作用似乎不大，下面来看看引起慢性鼻炎的原因。 (一)气候变化：当气候变化较大时，无论是骤凉骤热均易使鼻粘膜受到刺激而引起鼻炎。 (二)环境因素：尤其是自19世纪工业革命以来，人类生存环境急剧变化，大气污染严重超标，空气中的有害物质直接刺激鼻腔粘膜而成为引起鼻炎高发病率的主导因素(30%—40%)。 (三)鼻子邻近器管病变：如扁桃体炎、咽炎、腺样体炎等病变炎症可扩散到鼻腔而引起鼻炎。 (四)滥用药物：如长期使用滴鼻净或服用降压药等均可引起药物性鼻炎。 (五)全身因素：许多全身慢性病如贫血、糖尿病、风湿、结核、心肝肾疾病及内分泌病变均可使机体抵抗力降低，鼻粘膜血液循环障碍而引发鼻炎。 相信通过以上介绍，您该知道如何治疗慢性鼻炎了。 康爱多药店的价格优惠，比市面上便宜。康爱多药店致力为老百姓提高用药质量、降低用药费用，为病患朋友提供厂家直供、低价，绝对正品的优质药品。 3，玉屏风散治疗鼻炎么 精盈鼻腔冲洗壶治疗可以治疗.一、玉屏风散治疗过敏性鼻炎效果应该是不错的； 二、到底是玉屏风颗粒好，还是玉屏风散好，这真不太好说，因为不同的厂家生产的药，有效成分含量往往区别较大，而且一个厂不同批次生产的药品，其作用往往也各不相同，还是你在使用过程中慢慢体会吧； 三、如果觉得效果不太好，可以按照说明量的二倍服用，这两种药的药性都是很温和的，不必担心有多大副作用，对于你是很对症的，应该没有副作用。 最后祝你早日康复！说起鼻炎，可以追溯到八年前吧，那个时候体质不好，老是感冒，学习压力挺大的，一感冒就害病至少也得两周时间。鼻涕多、喷嚏多，扁桃体发炎，打针都没用，必须得两周时间才能慢慢好。父母都说我弱不禁风，我也不想啊。体育课别人都去上课，我就不去坐在教室里，似乎更喜欢把书拿在手上翻看。估计就是那个时候埋下的隐患，一般感冒好了。还是会咳嗽，记得有次又是感冒，那次咳嗽得不得了，鼻子也是不停地流脓鼻涕，那浓痰在喉咙管里，怎么都咳不出来，憋死了。在课堂上又不敢大声去咳，想起那年那个感受，实在是辛苦。后来就觉得很奇怪，每天都打喷嚏，鼻涕流得都停不下来，哎呀，那在课堂上，真的让我无地自容，我回想起来，是不是以前的感冒就是过敏性鼻炎也不得而知了。幸亏朋友帮助，用了 襣（bi)迖宁 ，，也改善好了，，，（襣改成鼻）（迖改成达） 4，玉屏风散可以治鼻炎吗 有符合玉屏风散的临床证候的情况下可以使用玉屏风散治疗，但是不是所有的情况（鼻炎）都可以使用。 急性鼻炎就是上感的表现形式之一，可以口服非甾体消炎止痛药+呋麻液滴鼻，一般一周左右痊愈，因为他是一种自限性疾病。 慢性鼻炎的治疗要根据不同的情况采取不同的治疗方案，如下鼻甲肥大——下鼻甲部分切除术；鼻中隔偏曲——鼻中隔偏曲矫正术；鼻窦炎——急性鼻窦炎，一般使用呋麻液滴鼻+全身使用抗生素治疗，一般不难治愈；慢性鼻窦炎，行鼻腔内窥镜手术开放引流有炎症的副鼻窦，清除炎性组织和鼻息肉。 关于过敏性鼻炎的治疗，目前治疗方法比较有效的有：第一，筛前神经、翼管神经阻断术；第二，药物治疗，使用疗效高、副作用小、半衰期持久的皮质类固醇类药物如曲安奈德喷鼻或皮下注射，也可以口服盐酸左西替利嗪5mg，每日一次疗效都不错。【耳鼻喉科】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。我是慢性鼻炎，我查了不少资料，有不少医书上介绍说，辛夷花对鼻腔非常不错，我就又在百科里找到了辛夷鼻舒爽，正想用用看，你说的是吃的吧使用中成药治疗要看你的临床证候是否符合才对。关于过敏性鼻炎的治疗，目前治疗方法比较有效的有：第一，筛前神经、翼管神经阻断术；第二，药物治疗，使用疗效高、副作用小、半衰期持久的皮质类固醇类药物如曲安奈德喷鼻或皮下注射，也可以口服盐酸左西替利嗪5mg，每日一次疗效都不错。【耳鼻喉科】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。 5，丹溪玉屏风颗粒能治疗鼻炎吗 市场价是多少 德众 玉屏风颗粒￥19.50 过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是发生在鼻腔黏膜的由于特异性过敏源刺激所导致的Ⅰ型变态反应性疾病。那么，丹溪玉屏风颗粒能治疗鼻炎吗?市场价是多少? 现代医学认为过敏性鼻炎基本病理为毛细血管扩张、通透性增高和腺体分泌增加，促进组织胺形成和释放以及嗜酸粒细胞浸润等，使鼻腔黏膜发生炎症反应。 祖国医学认为过敏性鼻炎病位主要在肺，因肺主皮毛，开窍于鼻。可见，本病的发生与肺气虚有着密切的关系。肺气虚、过敏体质为内因，过敏因素或六淫外邪为外因，祛除过敏因素是治疗的一个方面，而调理体质、补益肺气以固表尤为重要，故采用益气固表法治疗本病为解除病痛之根本。 玉屏风颗粒处方出自元朱丹溪《丹溪心法》，由黄芪、白术、防风组成，有扶正祛邪、益气固卫、增强免疫功能及抗感染、抗过敏之功效。方中黄芪益气固表，白术健脾益气，助黄芪以加强益气固表之功，二者合用使气旺表实，邪不易内侵;防风走表祛风并御风邪，且黄芪得防风固表而不留邪，防风得黄芪祛邪而不伤正，以达固表御邪之目的。 现代药理研究表明，黄芪有提高机体免疫调节功能、增强体液免疫的作用;白术具有抗菌、提高淋巴细胞转化率、促进细胞免疫功能、增强机体抗病能力及强壮作用;防风具有抗菌、抗过敏、抗氧化及提高机体免疫功能的作用。三药合用，可使卫表固，邪气去而鼻窍通。 现将古方散剂通过现代工艺技术改进为颗粒冲剂，既方便患者服用，易于吸收，又因口感佳，易为儿童所接受。通过临床观察，我们认为玉屏风颗粒剂在防治过敏性鼻炎中的疗效明显。虽然在治疗中不如西药起效迅速，但远期疗效稳定，且避免了西药的不良反应，值得临床推广应用。 那么，丹溪玉屏风颗粒的市场价是多少呢? 6，玉屏风颗粒能治疗过敏性鼻炎吗 不能的 鼻炎需要对症治疗 过敏性鼻炎一定要预防感冒 多感冒几次就可以能会转变成鼻窦炎，引发支气管哮喘通过我5、6年的康复经验总结，这个实际上是寒症，也有些症状严重的被称为过敏性鼻炎，属于一个现代病。用西药、喷剂、手术只是不让身体排寒了，是逆向治疗。下边来具体分析,人体受寒的途径有很多，你可以参考以下：1、长期吃冷饮：如喝冰啤酒的男士、吃冰淇淋喝冰饮料的女士和小孩子；2、贪凉爱吹空调的人，夏天很少参加户外活动的，很少出汗的人，甚至整晚开空调睡觉的人；3、有洗冷水澡、冬泳、洗澡后不彻底擦干、头发没干即入睡的习惯的人，有淋雨经历人；4、饮食不规律、饥一顿饱一顿，肠胃不好，早起喝冷水，常吃冷餐的人；但是有些人可能跟你同处一室却没事，大多是因为他们的抗寒能力较强。而你抗寒能力不足大多是由于“血气能力不足”，造成这个不足的原因有：1、长期上夜班、经常熬夜知道后半夜才入睡的人，也就是不能保证22：00-7:00睡眠的人；2、暴饮暴食或者体质较弱，不爱运动的，大腿外侧臃肿，感觉经常手脚冰冷的人(女性和年龄较大的居多)；3、冬季穿的很少的人，尤其是腿部、颈部；4、经常献血的人。自己就是最好的医生，有效的方法不需要吃药、手术，但是因为自己身体被透支，恢复起来不是一两天，可能需要几个月甚至几年，但是这个绝不是只对于过敏性鼻炎，对于身体的各个方面都是有极大好处的：1、短期防护，穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是由于气血不足时夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果；2、辅助的方法，但不宜长期使用，喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒（与风寒感冒症状相通，适用此类药）；3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等，这一点我还是建议除了短期之内不要碰，就算身体条件好转了，也尽量要少用冷饮，我们传统的茶叶则是适合国人的最佳饮品，当然不是那些瓶装的。空调如果要用尽量调高温度，更不要直吹，外出公共场所要带一件长袖；4、后三条是根本。养成良好的饮食和作息习惯，也就是指细嚼慢咽八成饱，给消化系统创造更好的造血环境，同时睡眠的时间也要保证；5、白天和晚上鼻塞时、鼻子痒和眼睛痒时可以试试取嚏法，把喷嚏打出来才好，这个我有实验过，一次打出20多个喷嚏，鼻塞和眼睛痒的症状都消失了；6、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，也说明身体有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒。详细的可以参考我空间的文章和大家的讨论，里边公布了我建立的公益性康复群。