肺部疾病

三抗素蒲地蓝消炎片可以治疗新冠肺炎吗

蒲地蓝消炎口服液一般不可以预防新型冠状病毒肺炎。蒲地蓝消炎口服液属于临床常用的中成药，主要成分为蒲公英、板蓝根、苦地丁以及黄芩，具有清热解毒、消肿利咽的功效，临床常用于治疗腮腺炎、咽炎以及扁桃体炎等疾病。

但新型冠状病毒肺炎是新型冠状病毒感染导致的一种肺部疾病，而蒲地蓝消炎口服液并不具有抗病毒的作用，并不能预防病毒感染。在日常生活中，应避免自行使用药物，以免增加肝肾负担而不利于身体健康。

如果想要预防新型冠状病毒肺炎，可以规范接种新型冠状病毒疫苗。目前我国应用的新型冠状病毒疫苗包括灭活疫苗、腺病毒载体疫苗以及重组亚单位疫苗，分别是2针剂、1针剂和3针剂，普通人群可以根据自身情况选择合适的新型冠状病毒疫苗进行接种，以起到一定的预防新型冠状病毒感染的效果。同时，在日常生活中应尽量减少不必要的外出，避免去人口密集的公共场所，在外出时还需正确佩戴口罩，并注意手部的清洁卫生。如果去过高风险地区或者与高危人群接触，并出现发热、咳嗽等症状，建议做好防护措施后及时前往医院进行核酸检测以明确是否感染新型冠状病毒。

2型糖尿病患者是否可以抽烟，需要根据自身情况而定。如果血糖控制稳定，通常建议戒烟，因为烟草中的尼古丁等有害物质，可能会导致血管收缩、血压升高、心率增快，从而加重病情。但如果血糖控制不稳定，则不建议戒烟。

1、可以：2型糖尿病是一种代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起。如果患者经过饮食调理和运动锻炼后，将血糖控制在正常范围内，并且没有其他不适症状，则可以适当抽烟。但烟草中含有大量的尼古丁等有害物质，长期大量吸烟可能会导致动脉硬化、高血压等情况的发生；

2、不可以：如果2型糖尿病患者的血糖控制不稳定，或者伴有其他并发症，则不建议抽烟。因为烟草中的尼古丁等有害物质会加重肾脏负担，影响肾小球滤过功能，从而加重肾脏损伤的情况。长期大量吸烟还可能会导致肺部疾病的发生概率增加。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免吃高糖、油腻的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外也可以适当进行运动锻炼，能够增强体质。

2型糖尿病的老人可以吃甜椒，但是由于其含有一定的糖分，血糖控制不佳的老人，或者合并有其他疾病的老人，吃甜椒时应当注意适量，以免加重血糖控制不佳的症状，或者引起其他并发症。在日常生活中应当尽量少吃甜椒。

1、血糖控制不佳的老人：如果2型糖尿病老人血糖控制不佳，吃甜椒后可能会导致血糖波动较大，不利于病情的控制。所以，此类老人应尽量少吃或者不吃甜椒;

2、合并有其他疾病的老人：如果2型糖尿病老人合并有心脏疾病、脑血管疾病、肺部疾病等，由于心脏、脑血管、肺部等疾病对人体的消耗比较大，可以适量摄入甜椒，来补充维生素、矿物质、微量元素等营养物质。但是不建议摄入过多，以免导致血糖波动过大，增加身体负担;

3、血糖控制较好的老人：如果2型糖尿病老人血糖控制比较好，可以在饭前吃一些甜椒，可以提高食欲，但是应当注意适量，否则可能会因为摄入甜椒中的糖分过多，而引起血糖波动，不利于身体健康;

4、其他情况：如果老人对甜椒过敏，则不应吃甜椒，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

二、注意事项：

在给2型糖尿病老人吃甜椒时，应注意将其放置在干燥的位置，防止果皮变干，还要注意控制好使用量，不建议一次性吃太多，以免造成血糖波动。

春困秋乏，秋季的气候很凉爽，很多上班者容易出现疲倦困乏的现象，为了不影响正常的工作，上班族如何应对秋乏呢?下面小编推荐5个方法，相信可以帮您有效赶走秋乏。

一、打哈欠助清醒

打哈欠是一个人人都会、一旦启动就无法中途停止的动作。一直以来打哈欠都被认为是不太礼貌的行为，但是据调查显示，人们在睡前打哈欠的平均次数比睡醒后打哈欠的次数少得多;睡前伸懒腰的次数也比睡醒后伸懒腰的次数少得多，所以打哈欠并不是因为疲劳或者困乏，而是帮助机体更好地放松，唤醒大脑，从而激活人的认知感，增加关注力。因此，要想在清早快速进入工作状态，那就尽可能让自己打哈欠，这会帮助您的大脑快速清醒过来。如果您一时半会打不出哈欠，那就装着哈欠不断的样子，因为这样您很快就会忍不住“哈欠连天”。

二、深呼吸缓解焦虑

深呼吸的好处很多人都知道，它能够降低血压，缓解焦虑情绪、疼痛以及哮喘病症，甚至还可以防止肌肉痉挛。有效的深呼吸可以加大血液中的氧含量，防止不良情绪的滋生。因此当您感到压力重重、精神高度集中时，将自己的双手轻轻按在腹部，试着慢慢地用鼻子吸气，让腹腔有膨胀的感觉，然后将嘴撅起来，慢慢地吐气，让自己彻底放松下来。另外，除了深呼吸，在不生病的时候记得主动咳嗽几下也是积极的保健动作，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道内异物或分泌物，而这些物质是引起肺部疾病的原因之一。

三、挺腰板放松肌肉

一个好的坐姿、站姿都可以让背部的肌肉得到充分的拉伸，缓解肌肉酸痛。而驼背等不良的姿势则很容易让肌肉变得疲劳，因此尽量让自己在工作中随时保持挺直腰板的状态。在站立的时候，身体挺直;走路的时候，目视前方;坐在电脑前，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10～20度，腕部与前臂保持同一水平，大腿与椅面成水平，小腿与大腿成90度。

四、眨眼睛保护视力

眨眼睛对于保护双眼至关重要。它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换位置的机会，从而达到润滑眼睛的目的，以避免眼睛发痒、灼烧或产生其他症状。眨眼睛是身体自身对眼睛的一种保护。眨眼睛的时候，眼皮会把眼泪均匀地涂在眼球的表面，冲洗掉讨厌的灰尘。要是一直不眨眼睛，眼睛就会又干又酸，常眨眼睛也会让眼睛得到休息。对于经常对着电脑的白领而言，一定要学会放松自己的眼睛，不要一直盯着显示器，这会减少您眨眼睛的次数。并且应每隔20分钟就起身眺望窗外的景物，坚持至少20秒，让眼睛得到充分的休息。

五、室内养植物

“秋乏”状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草。选择：盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹和绿萝等。客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草和普通芦荟。这些植物不仅能对付从室外带回来的细菌和小虫子等，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。办公室适宜养芦荟和吊兰，它们能在其新陈代谢过程中，把被认为能致癌的甲醛转化为像糖或氨基酸那样的天然物质。

如何解决秋乏?掌握以上5个方法，面对春困秋乏，您也可以提神醒脑。

亚健康到底有什么危害呢?研究发现，亚健康状态往往是慢性的，虽然还役有出现明显的临床症状，但体内已悄悄发生了病理改变。那么，亚健康的危害您意识到了吗?

您意识到亚健康的危害了吗

这种状态的共同特点就是有一个缓慢渐进的过程，这个过程有时可达5年、10年、20年，甚至更久。特别是在人体已经发生潜在的病理改变时，这时躯体的乏力、食欲不振、精神倦怠等症状就更加明显，说明您已处在疾病的前期，如不重视，就会发展成真正意义上的病症。因此，亚健康列车一旦启动，常常是一往无前地朝着将要患病的方向行进，如不及时刹车，就会渐渐远离健康，渐致患病。

对于每个人来说，所不同的只是行进速度的快慢，疾病来的早晚和严重的程度而已。据研究，从出现头昏、心悸、胸闷等心脑血管疾病的“潜伏期’即亚健康状态后，通常7一10年，就有约85%的人将患心脑血管疾病。而处于亚健康状态的中年人，经过一段时间，约有2/3的人将死于心脑血管疾病，1/10的人将死于肿瘤疾病，1/5的人将死于肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病，还可发生“过劳死”和意外死。

以上仅仅是考虑对躯体的直接危害，如果从卫生经济学角度看，一个人如果陷入亚健康状态，就会整天处于闷闷不乐的状态，情绪低落，无精打采，长期以住，不仅可能会丧失工作能力，而且可以表现冷淡、无助、孤独、空虚，这种抑郁状态如果进而发展成为抑郁症，对人的危害是很大的。它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至以自杀来结束自己生命的人也不鲜见。如此，恶性循环，不仅拖累自身躯体和心灵、拖累家庭，也有害经济，有害杜会。

所以亲爱的朋友们，千万不要小覤亚健康状态。应该积极主动地采取未病先防、既病防变的方法，或精神调节，或饮食调养，或药物干预，或起居调摄，或推拿按摩，或体育锻炼，使这种灰色状态遏止于萌芽状态，进而完全消灭，最终使自己生活在健康灿烂的阳光之中。