脱臼

双虎肿痛宁

双虎肿痛宁(三金)属于处方药，由桂林三金药业股份有限公司研制并生产，其对于化瘀行气，消肿止痛，舒筋活络，驱风除湿。用于跌打损伤、扭伤、摔伤，风湿关节痛等，并可作骨折及脱臼复位等手术局部麻醉止痛用。有良好的效果。那么双虎肿痛宁的用法如何

双虎肿痛宁是外搽药，所以用法是外用，一日3～4次，外擦患处外用，一日3～4次，外擦患处外用，一日3～4次，外擦患处。千万要记住双虎肿痛宁严禁内服。记住孕妇忌用。并且喷雾量不可过多，使用后立即洗手，皮肤破溃处慎用。

双虎肿痛宁的主要成分有搜山虎，黄杜鹃根，川乌，草乌，天南星，半夏，樟脑，薄荷脑，制成1000ml。其性状为棕黄色至棕色的澄清液体，气微香。一般都是玻璃瓶装，每瓶装25毫升。并且要密封，置阴凉处。

双虎肿痛宁注意事项有以下:

1.本品不宜长期或大面积使用，用药后皮肤过敏者应停止使用，症状严重者应去医院就诊。

2.用药3天症状无缓解，或出现局部红肿、疼痛、活动受限等不适症状时应去医院就诊。

3.对本品及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4.本品性状发生改变时禁止使用。

通过上述的分析介绍，大家在了解双虎肿痛宁，一定要注意小心谨慎用药，以免出现不良反应。并且要注意是否购买了假药，一般的假药常有缺顶或油印粘贴的批号、日期。而且合格的双虎肿痛宁的包装都必须经药监部门批准，且印刷精美，字迹清晰;一般假药的外包装质地较差，字体和图案印刷粗糙，防伪标志模糊。

为了有一个健壮的身体，一些家长过早地让孩子从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。天津市妇女儿童保健中心的保健专家于淑萍指出，正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特点。因此，有些健体运动不宜在儿童中过早开展。

一、不宜进行拔河比赛。从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，心肌柔软、心壁薄、容积小，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5～6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。这对儿童心脏机能是极为不利的。拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体型健美。

二、不宜过早练肌肉。在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。近代生理学研究表明，让儿童过早进行肌肉负重锻炼，可能使心壁肌肉过早增厚而影响心脏容量的增加不利儿童心脏的正常发育。

三、不宜倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

四、10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。

五、8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有家长陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。

一些儿保专家指出，针对少年儿童身体发育特点，家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。

先花几分钟可避免运动伤害

常见的运动伤害包括：韧带扭伤，肌肉肌腱拉伤，肌肉酸痛，抽筋，骨折，脱臼等其中以未做暖身运动及伸展运动是最常见导致运动后急性伤害的原因;运动时的姿势错误。装备或运动鞋不合适或磨损，场地湿滑，运动器材不合适等，也容易造成伤害。

预防运动伤害并不难，几个步骤就可以避免：

了解自己的能力，不要过分逞强。每个人都想快速瘦下来，但是，过度运动是减肥的大忌，不仅容易扭伤，还会造成运动后的大吃大喝。

认识该项运动，明了并掌握技巧，放松心情，渐进增加运动强度，时间，不要操之过急。

运动前不要偷懒，花10到15分钟的时间暖身，可以增加血流量，降低关节僵硬，增加肌肉，肌腱的延展性例如：原地踏步走，暖身体操，快步走，小跑步，肌肉的牵拉运动，可依照接下来要做的运动，选择暖身运动的项目。

运动后，应做些温和的运动，让心脏血管系统恢复正常，帮助代谢肌肉内的废物，使身体逐渐进入休息状态。运动后伸展，使肌肉恢复休息状态，降低肌肉，肌腱受伤的机会，减少肌肉酸痛。

运动后，适时补充水份及电解质。欲了解最适合夏季的养生运动可阅读：最适合夏季的养生运动

打篮球过程中，受伤是在所难免的。同时也只有历经受伤的过程，才能够让自己的篮球技巧更加的上手和熟练。但请千万记住，在进行篮球运动之前一定要先进行热身，做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳等等，别做得太过分，同时要训练强化膝关节周围的运动。

1、脚踝扭伤

练习前以胶布缠绕脚踝，即可稍微预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。

若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2、手指的戳伤

因为手指受到强烈的冲击而产生。预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戳伤，依程度可分五种扭伤，脱臼，骨折，腱断裂，挫创伤。若发生扭伤，其治疗方法同其它部位的扭伤，先行冷敷，待2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。

温馨提示：脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至于手指严重的戳伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。欲了解健身造就篮球高手可阅读：健身造就篮球高手

消石片效果好吗

消石片是由威灵仙、核桃、红穿破石、水河剑、半边莲、铁线草、猪苓、郁金、琥珀、乌药等为主要成分制成的中药制剂。用于肾结石、尿道结石、膀胱结石、输尿管结石属热淋证者。从目前临床用药情况看，消石片治疗效果还是很不错的。

消石片成分中红穿破石散瘀消肿、凉血止血，主治跌打损伤、骨折、脱臼、外伤出血、吐血、烫火伤。半边莲具备利尿消肿，清热解毒等功效，能治疗大腹水肿、面足浮肿、痈肿疔疮、蛇虫咬伤等。铁线草主治流行性感受冒、感冒、咳嗽、肝炎、痢疾、腰痛、尿道结石、乳痛、痨伤、跌打损伤、烧烫伤、蛇咬伤、疔毒。郁金具有行气化瘀、清心解郁、利胆退黄、活血止痛、行气解郁、清心凉血之用。

消石片的使用是不分季节的，有适应症才可考虑使用。

那么，在服药期间需要注意些什么呢？

在服药过程中要注意不要摄入过多的煎炸油腻的食物，注意休息，注意营养的补充，多使用蔬菜水果，和富含蛋白质的食物。