缓解痔疮

大便出血是常见的消化道疾患，很容易将患者体内的铁元素大量的流失，引发缺铁性贫血，导致患者面色苍白、浑身乏力、食欲不振、心慌胸闷、呼吸急促、身体浮肿。大便出血怎么办?痔疮大便出血怎么办?

对于女性患者来说，长期贫血容易导致女性肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低等症状，女性贫血患者还常会出现月经不规则、过多或减少、皮肤干燥、毛发枯疏等症状。另外，缺铁性贫血一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重时则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者甚至可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。

便血多是上火、痔疮所引起，如果是因为痔疮引起的便血，一般是发生在排便过程中或便后，无痛，血色鲜红，血与粪便不混合，出血量可大可小。但如果便血滴出或手纸见擦血，便后有肛门剧烈疼痛，也会是消化道疾病或者肛肠类疾病甚至其他全身性疾病，应该注意及时到医院检查。

建议意见：

一、养成上厕所的习惯。早晨一起床先喝杯冷水;牛奶或蔬祭果汁，然后上厕所。若无便意也要勉强坐一坐或蹲一蹲。养成每天排便的习惯。

二、多吃纤维食物。纤维素含量多的蔬果有白菜、红萝卜、白萝卜、菠菜、椰子、香蕉等，这些部是容易通便的食物。

三、多运动。适度的运动，可促进全身的新陈代谢。据说腹肌松弛容易便秘，所以应强化腹肌。

四、彻底洗澡。如果便秘，骨盘会引起淤血，所以，臀部务必洗干净，保持心理的轻松愉快，即可消除便秘。另外，便秘也容易生痔，故入浴时需洗净肛门。若有疼痛感，应找医生治疗。

大便出血怎么办?大便出血要引起注意，缓解痔疮大便出血的症状还是需要平时多注意好的生活习惯，改善生活方式最重要，勿依赖药物，万不得已时，才吃刺激性弱的催便剂。

随着年龄的增长，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。平时如果不多多锻炼，对健康是不利的。但是对于寒冷的冬天，很多人都是有惰性的，怎样才能有效锻炼又不受寒呢？

北京老年医学研究所原所长高芳堃教授提醒大家，“人活着就必须要动”，并为大家推荐了一系列保健小动作。它们练习起来不受场地限制，只要有空就可以做，而且简单易学，穿插在看电视、刷牙、穿衣服等生活间隙里练习一下，就能让老年人从头到脚、从早到晚都得到锻炼。

1.早晨起床前做做伸展运动。把双臂缓缓伸到头顶上方，双手交叉，伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量，促进人体血液回流。但需要注意的是，动作一定要柔和、缓慢，不然很可能伤到肌腱。而且人刚睁开睡眼，需要几分钟的清醒过程，从卧位到坐位也要有个适应时间，慢起、慢坐都很重要。另外，做伸展运动前可以揉搓一下关节，热热身，不要让身体一下子紧张起来。

2.如厕时进行叩齿运动。叩齿运动即上下牙相互轻轻叩击，能够强化牙床、牙龈、牙根，增强牙齿力量。这个小动作还可以促进口腔唾液分泌，帮助消化。而且，比较适合在如厕时练习，因为从中医上来讲，排尿时人的肾气流泻，此时叩齿有助固摄肾精、强壮骨骼。

3.刷牙时练习提肛。吸气时收腹、提肛，呼气时放松肛门。此动作连做10~20次，可加强提肛肌的力量，对控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。而且，能够缓解痔疮和便秘。另外，做完这个动作还可以配合练习腹式呼吸，效果加倍。

4.穿衣时做做扩胸运动。双手自然下垂，在背后交握，然后伸直手臂，挺起胸部。此动作一般重复10次即可，能够锻炼胸部肌肉，增加肺活量，帮助人体呼出更多废气，吸入更多氧气。而且，还可以放松脊柱和背部肌肉。但需注意，有心脑血管疾病的老年人，做扩胸运动时可能会加快心率，应放慢速度，幅度也不要太大。

5.久坐后拍拍身体、踮脚脚。很多老年人喜欢打麻将或者看电视，一坐就很长时间。建议定时站起来拍打一下腹部、臀部、腿部等部位，通过外力作用促进皮肤、皮下血管的舒张，并且可以疏通经络。拍打完还可以抬起两脚脚跟踮脚，促进下肢血液回流，锻炼身体的平衡能力。但是骨质疏松的老年人不建议做这个动作，因为垫脚时人体的重力都在脚掌上，容易引起骨折。

6.电视剧播广告时转转眼球。顺时针转动眼球10次，再逆时针转动10次，能够让眼球上下左右活动，缓解眼部疲劳，松弛眼肌，并且保护眼部神经血管。需要注意的是，青光眼患者眼压较高，不适合做这个动作。

任何锻炼都要循序渐进，不能操之过急。另外，有基础性疾病的人，如心脑血管疾病、糖尿病的老年人，做这些动作时要量力而行，根据自己的身体状况做适当调整。

得痔疮是一种难言的痛苦，孕妈咪在坏宝宝期间不小心竟被痔疮偷袭了，呜呜，怎么办？孕妇为什么会得痔疮？孕妇有痔疮怎么办？孕妇有痔疮能顺产吗？小编带您来具体了解下关于孕妇有痔疮的一些相关问题。

孕妇痔疮怎么办

每天用冰袋给长痔疮的部位做几次冷敷，有助于消除肿胀和不舒服的感觉。另外，也不妨去看看中医，中医大夫可能会给推荐一些外敷药，或许能够帮孕妇减轻不适。

找个坐浴盆，将臀部浸在温水中。您可以去当地的药店或医疗器械商店问问是否有卖，或者您也可以在超市里买一个普通的塑料脸盆，只要干净、方便使用就好。

冷热疗法交替使用。用冰敷完后，再进行温水坐浴。

每次大便后都要用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦干净患处，但动作要轻柔一些。有色的、加香的卫生纸容易刺激皮肤，最好避免使用。也可以把纸巾稍微打湿。许多女性朋友发现用湿纸巾比用普通卫生纸更舒服些。

请您的医生推荐一种安全的外用麻醉药或含有药用成分的栓剂。市场上有很多缓解痔疮的产品，但在使用之前，要先咨询一下医生孕妇能否用。多数产品可能只在短期内起到治疗作用，而且经常使用还可能会引发更重的炎症。

孕妇有痔疮能顺产吗

即使孕妇痔疮也要先符合以下条件才能考虑是否能顺产的问题，首先产妇的年龄在25～29岁生育，顺产的可能较大。年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。

其次就是产妇的营养是否合理，体重是否合格，最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕增加2千克，孕中期怀孕和孕晚期各增加5千克.即前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。

除此之外还要看产妇是否具备分娩力量，一般产程在14个小时左右，需要有足够的体力才能完成，系统的锻炼对保证分娩时的体力会有很大帮助。最后要看产妇是否有承受分娩疼痛的心理准备了，没有足够的心理准备都不宜顺产。

不过孕妇在分娩的时候可能对痔疮会有一定影响。也就是说在顺产的过程中，孕妇会用力过度，腹压急剧增加，持续性的用力，会让痔疮发生嵌顿现象，疼痛难忍。而且在生完孩子后，肛门那里仍然很疼，生活将会受到严重影响。

天气越来越冷，快到深冬了，这时更加到了人们滋补的时节，俗话说的好“今年冬令补，明年壮如虎”，那么哪些食物最适合冬天滋补呢？下面就让小编为大家介绍那些菜适合冬季进补吧！

火大

蜂蜜银耳蒸百合

口干咽燥、声音嘶哑、便秘便干……许多人冬天还会出现“上火”的症状，这大多是因为阴虚。阴虚还表现为手足心发热，特别是夜间烦热、腰酸盗汗等。

最佳菜：银耳。银耳被称为“平民的燕窝”。它既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

最佳果：雪梨。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、B族维生素、维生素C等，具生津润燥、清热化痰之功效。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。猕猴桃、苹果等也对补阴很有帮助。

最佳肉：鸭肉。鸭肉性寒、味甘，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津。鸭肉与海带炖汤，可以软化血管;与竹笋炖汤，可以缓解痔疮便秘。另外，鹅肉、鳖、龟等也很适合阴虚者食用。

最佳饮：菊花茶。菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。如果想增加减肥降脂的功效，可在菊花茶中加入几片山楂，功效更好。除了菊花茶，绿茶和蜂蜜水也是阴虚者的极佳饮品。

推荐食疗：蜂蜜银耳蒸百合。将百合120克、蜂蜜30克、银耳30克拌和均匀，蒸到熟软即可食用。此菜滋味甘甜、清心润肺，适合阴虚者食用。

怕冷

韭菜炒核桃仁

怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。

最佳菜：韭菜。韭菜又名起阳草，味甘、性温，能补肾助阳，温中开胃，降逆气，散淤等。韭菜用来炒食或做馅都很适宜。

最佳果：核桃。核桃味甘、性温，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。生食、炒菜、熬粥、做汤都不错。

最佳肉：羊肉。羊肉最适宜冬季食用。它有丰富的蛋白质和脂肪，能很好地被人体吸收。它具有很好的温热补阳的作用，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、病后或产后身体虚亏等有治疗和补益效果。另外狗肉、鸽肉等也不错。

最佳饮：枸杞红茶。阳虚怕冷的人可适当喝些红茶，而不要喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效。若想增加“补阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等。

推荐食疗：韭菜炒核桃仁。先将核桃仁炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟，具有补肾助阳的功效。

痔疮已经是医院科室的常见疾病，尤其是夏天，如果不运动，喝水少的就很容易因为便秘而引发。痔疮让人难以启齿，治疗痔疮才不至于让自己尴尬。如果不做手术，治疗痔疮的偏方有哪些呢?给大家介绍。

除了手术治疗，痔疮的最佳治疗方法如日常做瑜珈、泡澡、自制茶饮等，都能有效快速缓解痔疮的症状。具体大家可以参考以下几种治疗痔疮偏方：

痔疮偏方一：决明子茶饮

便秘以中医看来，多由于积热、气滞、津亏所致，而决明子性凉、味甘苦，具有润肠、去便、解热的功效，用于治疗便秘，效果卓著。

作法：决明子3-5钱，以2000c.c.水煮沸即可。

禁忌：胃敏感、经痛、虚寒体质、怀孕的人不适合。

提醒：当成日常饮水每天饮用

痔疮偏方二：消便解痔伸展瑜珈

透过刺激头顶上的百会穴，达到缓解痔疮的效果。并且按摩腹部，刺激肠胃蠕动，有助便便顺畅。平常缺乏运动的您，这套简单的瑜珈最适合。

a.跪姿，身体下弯贴上大腿，额头贴地，双手自然向后摆放。

b.吸气，手抓脚后跟，肚子往内缩。

c.吐气，头顶地，尽量朝膝盖靠拢，臀部往上推。停留8个呼吸，再慢慢回原位。

提示：每天下班回家后做6-8次。

痔疮偏方三：温水药浴

温水药浴以帮助止血、促进局部循环的荆芥，和可清热解毒的黄柏，可治疗轻微痔疮，对于重痔疮患者，也有缓和症状的效用。

作法：大脸盆中盛温水7分满，加入荆芥3钱、黄柏5钱，坐入脸盆中浸泡。

禁忌：切勿为了消毒而添加肥皂或杀菌沐浴精，这样会因减少肛门油脂而产生搔痒喔!

提醒：每天进行2-3次每次5-10分钟

不想手术又想快速缓解痔疮症状的朋友，不妨试试以上介绍的3种痔疮偏方。小编提醒，除了以上方法，平时的饮食也很关键，尽量远离辛辣食物吧。