右眼

很多人的工作和生活都离不开电脑，常常用到电脑的人应该了解一下缓解眼睛疲劳的方法，这是日常保健的重要常识，如果眼睛长期得不到保护的话，可能会让眼睛出现近视或是干涩不舒服等情况。那么上班族缓解眼睛疲劳的方法有哪些呢?

一、劳逸结合，防治身体过度劳累

长时间的时候电脑，会伤害人们的骨头，还可能会让人们出现肥胖或是消化不良的情况，除了这些经常对着电脑的人眼睛也很容易受伤害的，平时最好每工作一小时就可以休息10分钟，可以进行各种伸展的运动，让自己的身体放松，也可以让自己的眼睛得到休息。

二、用眼一定要卫生。

不管是看书或是写字的姿势，相信从小就学过了，如果您总是趴着看电视或是玩电脑的话，真的是非常不好的，在面对电脑的时候应该擦上一些防辐射的东西，同时也要注意保持正确的坐姿，这样眼睛受到的伤害才会更小。

三、经常吃蔬菜水果

眼睛是需要很多营养的，如果眼睛的营养不足的话，会出现干涩或是视力下降的问题的，有些人有夜盲症，其实就是身体缺乏维生素导致的，经常使用电脑的人平时应该多吃一些鱼肉、牛奶、大白菜、西红柿等食物，这样可以补充身体需要的维生素，还可以缓解精神上的压力，另外在闲暇的时间里可以吃上一两个核桃，这样既可以补脑，又可以让眼睛更健康。

四、经常喝点绿茶。

经常喝绿茶对女性健康是很有利的，同时喝绿茶可以防辐射，还可以美容，绿茶中的脂多糖，可以增强机体免疫力。

五、注意摆放电脑的位置。

电脑放的位置不一样，对眼睛伤害的程度也是不一样额，电脑最好是放在光线柔和的地方，最好拉上窗帘，省的电脑反光伤害眼睛。

六、记得时常让眼睛休息：

身体的器官累了就需要休息，如果眼睛干涩了，这时候就是提醒您该休息了，其实每工作50分钟左右眼睛就需要休息一次，这样可以缓解眼睛干涩的问题，可以起身上厕所，也可以去接杯水来喝，这样都是很好的。

缓解眼睛疲劳其实是每个人都需要做的事情，经常用眼睛的人不妨试试以上介绍的缓解眼睛疲劳的方法。

毛茛

别名：水茛、毛建《肘后方》、毛建草、猴蒜《本草拾遗》、天灸《梦溪笔谈》、毛堇、白灸《纲目》、鹤膝草、瞌睡草、老虎草、犬脚迹、老虎脚迹草、火筒青《中国药用植物志》、野芹菜《福建民间草药》、辣子草、辣辣草《民间常用草药汇编》、烂肺草《中国药用植物图鉴》、三脚虎、水芹菜《泉州本草》、扑地棕、翳子药、一包针《贵州民间药物》。

性味：味辛，性温。

入药部位：为毛茛科毛茛属植物毛茛RanunculusjaponicusThunb.的全草及根。

毛茛的用法用量

外用：适量，捣敷患处或穴位，使局部发赤起泡时取出；或煎水洗。

炮制：取原药材，除去杂质，用清水喷淋，润透，切段，干燥。

毛茛的功效作用

功效：退黄，定喘，截疟，镇痛，消翳。

毛茛的禁忌

禁忌：本品有毒，一般不作内服。皮肤有破损及过敏者禁用，孕妇慎用。

毛茛的配伍

1、治黄疸，用鲜毛茛捣烂团成丸（如黄豆大），缚臂上，夜即起泡，用针刺破放出黄水，黄疸自愈。（《药材资料汇编》）2、治疟疾，用鲜草捣烂，敷寸口脉上（太渊穴），用布包好，1h后，皮肤起水泡，去药，用针挑破水泡。（《湖南药物志》）3、治偏头痛，用毛茛鲜根和食盐少许杵烂，敷于患侧太阳穴。敷法：将铜钱1个（或用厚纸壳剪成钱形亦可），隔住好肉，然后将药放在钱孔上，外以布条扎护，约敷1h左右，俟起泡，即须取去，不可久敷，以免发生大水泡。（《江西民间草药》）4、治牙痛，按照外治偏头痛的方，敷于经渠穴，右边牙痛敷左手，左边牙痛敷右手。又可以毛茛少许，含牙痛处。（《江西民间草药》）5、治鹤膝风，鲜毛茛根杵烂，如黄豆大一团，敷于膝眼（膝盖下两边有窝陷处），待发生水泡，以消毒针刺破，放出黄水，再以清洁纱布覆之。（《江西民间草药》）6、治眼生翳膜：①用毛茛鲜根揉碎，纱布包裹，塞鼻孔内，左眼塞右鼻，右眼塞左鼻。②按照外治偏头痛的方法敷于印堂穴。（《江西民间草药》）

毛茛的论述

《本草拾遗》：“陶注钩吻云；或是毛茛。苏云：毛茛是有毛石龙芮也。百一方云：菜中有水茛，叶圆而光，有毒，生水旁，蟹多食之。苏云又注，似水茛，（水茛）无毛，其毛茛似龙芮而有毛（“毛”原作“毒”）也。”

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除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。不错啊，可以试试 4，慈丹胶囊产于何处 广大制药成功换下梅峰制药,成为慈丹胶囊的生产厂家 慈丹胶囊的生产厂家以前由GMP...慈丹胶囊生产厂家:北京广大制药,疗效确切,价格优惠慈丹胶囊说明： 【药品名称】慈丹胶囊 【颜色性状】本品为胶囊剂。内容物为棕褐色粉末或颗粒，味苦，微辛，具特异香气。 【主要成分】莪术、山慈菇、鸦胆子、马钱子粉、蜂房等。 【药理作用】动物抑瘤试验表明：本品对小鼠肉瘤S180、子宫颈癌U14、Lewis肺癌及黑色素瘤均有抑制作用。体外试验表明：本品对人的胃癌FGC85、肝癌SMMC7721、白血病K562及HL60细胞株具有一定的直接抑制作用。本品不抑制荷瘤大鼠的免疫功能。与西药抗癌剂(化疗)联合应用时，亦可改善免疫抑制和白细胞减少症。 【功能主治】化瘀解毒、消肿散结、益气养血。用于原发性肝癌、肺癌、消化道等恶性肿瘤或经手术、放、化疗后患者的辅助治疗。 【用法用量】口服，一次5粒，一日4次，一个月为一个疗程，或遵医嘱。 【不良反应】服药后偶见恶心 【禁　　忌】孕妇禁用。 【贮　　藏】密封，置干燥处。广大制药 5，医生开的荷丹片痰湿体质能吃吗这两天还有点胃不舒服反酸 胃不舒服就别吃。联系医生看看是否可以替换成其它药。是药三分毒，没有哪一个药是完全没有副作用的，那么，荷丹片什么样的人不适宜吃，不小心吃了怎么办?荷丹片成分的药理作用在于：丹参有祛瘀止痛，活血通经，清心除烦之功效。用于月经不调，经闭痛经，症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠。补骨脂补肾壮阳，固精缩尿，肾虚腰痛，小便频数，小儿遗尿，肾漏，温脾止泻，纳气平喘。就成分来说，荷丹片为典型的中成药。生活中，由于疏忽大意，吃错药的情况屡见不鲜。一旦吃错药，不但不能治病，反而可能致病，甚至会有生命危险。荷丹片的用药禁忌是孕妇忌服，胃病患者慎用。烧心时吃一两片奥美拉唑，湿气重一定要治，可以贴养足贴或用其他方法去湿，另外我建议你控制饮食，不吃三高食物（大米白面蛋黄肥肉含糖淀粉脂肪胆固醇多的），特别是不要吃蛋黄，每餐吃些糙米玉米等等粗粮，适量吃豆制品，多吃些芹菜蘑菇等蔬菜，晚饭和肉尽量不要吃，炒菜尽量多用葱姜蒜，每餐吃一根半根的大葱更好，吃点芦荟胶囊有助排便，祝你健康盐酸左旋米唑片是驱虫药，有很好的治愈治疗肠道内的虫子，使虫子在肚子里不能存活，能很快的杀死虫子随大便排出来，所以这种药物可以很好的治疗小孩发育不良，肚子有虫子长不高这种症状，这种药片不建议长期服用，长期服用之后会加重肝脏的负担，对身体没有好处。虽然不建议多吃，但多吃了三天应该不会有太大的不良反应，多喝水。最好是饭前吃，饭后吃可能会导致你的胃部不舒适的，所以建议你最好是多注意一下是比较好的，平常的话按时服药，多喝点水 6，怎样去除黑眼圈 冷热毛巾交替敷眼，促进眼部血液循环 土豆切片敷在眼睛上煮熟的鸡蛋敷眼睛你可以用伊人香妃阁薰衣草精油眼部护理(复方精油) 成份：薰衣草、洋甘菊、檀香、玫瑰、荷荷芭油等 功效：帮助眼部四周娇嫩的皮肤吸收和保养水份，有效预防皮肤组织过早老化，有修复微循环系统的功效，消退黑眼圈及浮肿，令双眸重现迷人的风采。 适宜肌肤：适合有黑眼圈、眼袋、细纹的人群使用。 用法：洁肤后，取适量本品涂于眼周肌肤，轻轻按摩至吸收。 注意事项：使用前做好皮肤测试，禁止内服，避免进入眼内。 保存方法：置于阴凉干燥处，密封避光。 黑眼圈通常发生在生活作息不正常的人，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。 去除黑眼圈：*~* 1、把鸡蛋用水煮熟去壳，拿手帕将鸡蛋包着，然后在黑眼圈位置来回热敷，热力加按摩令皮下血液循环。每天一次。 2、切开柿子。用匙羹挖出柿肉并搅烂，敷在眼上10分钟然后用湿毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透为佳。作用：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。 3、泡茶后的茶包对黑眼圈也有帮助作用。 去除黑眼圈可多吃以下食物： 1、鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。 2、芝麻：富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。 3、胡萝卜：除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的最佳选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。 4、海带：富含铁质，经常食用能缓解黑眼圈的困扰。 5、绿茶：经常用电脑者可多饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉【请自重,勿复制,否则检举】■去黑眼圈.眼袋有效:一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹 四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛，之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。六、如果买不到眼膜或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透再分成均匀的两片贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在上面加一张保鲜膜。七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外.十一特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果■当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试 还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。当然，你的黑眼圈若是遗传的，那就另当别论了。减黑眼圈 失眠、疲累、身体差，都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。要纾缓黑眼圈，可以无名指在眼部四周点压，加速血液循环 ■紧急修护 睡眠不足、哭过，都令双眼看来疲倦，兼现红肿。使用紧急修护精华，便能回复靓样 收服眼袋 挂一双大眼袋，委实碍眼。眼袋形成皆因皮肤老化和血液循环不良，各少女千万别在睡前喝太多水，亦应少吃过辣过碱的食物。眼部急救小方案：1对于长时间坐在电脑屏幕前的女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。2晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈的。另外，吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影。值得注意的是，睡觉时枕头太低也不行。当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里减黑眼圈 失眠、疲累、身体差，都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。要纾缓黑眼圈，可以无名指在眼部四周点压，加速血液循环。不少人涂上睫毛液、眼影来美目，无疑贪靓无罪，但要懂得选用温和的眼部卸妆液，否则黑色素积聚，便加速黑眼圈和黑斑的形成。 收服眼袋 挂一双大眼袋，委实碍眼。眼袋形成皆因皮肤老化和血液循环不良，各少女千万别在睡前喝太多水，亦应少吃过辣过碱的食物。民间护眼法 ■去眼肿用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用,把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上,睡前一小时不要喝水 ●护眼产品眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效眼胶：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。●涂眼霜的方法1．先用右手无名指蘸取半粒米大小眼霜，在右眼下方点下，左手轻轻地将右眼下眼皮往下拉一点，千万要轻2．用右手无名指从右眼右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，至完全吸收。一般为4到5圈3．左眼操作同右眼4．最后再用两手无名指，轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋，有助血液循环，减少黑眼圈与眼袋形成●自制眼膜1．丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果2．银耳眼膜：银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次，除眼袋●眼膜减淡黑色素1．洗净眼后将眼膜均匀涂抹眼四周，后等待15一20分钟2．轻用面纸抹去3．后拍上有酒精成分爽肤水4．再涂眼霜●民间护眼法1．去眼肿用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上睡前一小时不要喝水，早睡早起2．去眼袋避免紫外光照射不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分用较高枕头避免俯伏睡姿 惊天地专属食疗：补充维生素a和e，如蛋黄、豆类、硬果、芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、等食物。经常使用电脑的mm多喝绿茶，可消除因电脑辐射引起的黑眼圈、眼袋。 生活规律：保证充足的睡眠，少熬夜，戒烟酒，多运动，并保持乐观情绪。 按摩：用眼部按摩精油，每晚睡前按摩10分钟，产品上面都附穴位说明的。也可以煮两个鸡蛋剥壳，趁热在眼睛上滚动按摩，对舒缓和消除黑眼圈都很有帮助 本人亲身体验哦，希望对楼主有帮助☆⌒_⌒☆食疗来解决看看~杞菊山地汤 原料：枸杞30克，杭白菊15克，山药200克，生地黄50克，草鸡半边约300克，香葱5根，生姜2片，盐少许。 先将生地黄煎汤，用白布滤出药汤备用。把枸杞、菊花、山药和草鸡放在锅中，加地黄汤，生姜、香葱，适量水，小火煲透。喝汤吃山药和鸡。 肾精亏虚型往往见于年龄稍长者。但经常用眼的黑眼圈MM也可以选择这一食疗方。此类患者病情比较复杂，需要在此食疗方的基础上进行长期综合调理.还有其它几个食疗方，一起推荐给MM哦~1、单纯疲劳型 如果是偶尔出现的黑眼圈，可考虑是前夜太辛苦，或者最近比较劳累，那么就放下手头的事，好好休息一下。 或许困绕我们的失眠不是偶尔，是经常，那怎么办。建议服用一些安神的中药。如枣仁安神胶囊；舌红少苔，心悸不安的用天王补心丹；舌淡苔薄白，胃口不好者用归脾丸。 2、水饮停滞型 这种黑眼圈一般来说以下眼睑颜色深为特征，且颜色是所有黑眼圈中颜色最浅亮的，为红褐色，且略肿。同时可见舌淡苔薄白满布，食欲不振，腹中水声漉漉，小便较少，大便不调畅，怕冷。我们可采用温化水饮的方法。 食疗方：苓桂草鸡汤 原料：茯苓30克，桂枝15克，白术30克，甘草10克，草鸡半边约300克，香葱5根，生姜3片，盐少许。 取茯苓、桂枝、白术、甘草，用清水300克泡20分钟后，小火煎开后，熄火放置至凉。用白布滤出药汤备用。将清洗好的草鸡放入汤锅内，加药汤、生姜，再加适量水。小火煨熟。放香葱。喝汤吃鸡，分2天吃。大概服用一周可见效。 3、瘀血阻滞型 瘀血阻滞导致的黑眼圈下面的颧部可见暗斑，舌暗有瘀点，月经夹瘀，且此现象在黑眼圈出现之前就存在。用活血化瘀法，推荐血府逐瘀口服液。另外，可结合自身的实际情况选择相应的运动进行锻炼。 食疗方：田七汤 原料：田七9克，草鸡半边约300克，盐少许。 将田七放入小碗中，加水适量，隔水蒸半小时。草鸡炖汤，喝鸡汤时将田七药汤兑入。可长期服用，尤其适用有血压偏高伴血脂高的中年女性。。除了食疗，还可以外敷。雅施兰黛的眼霜，FREEDAY的Q10眼霜，都效果很明显，你早晚坚持涂在眼睛上。黑眼圈和眼袋去得很快的。每隔3天做1次眼膜，推荐可贝尔的。我用过效果还可以，胶原蛋白的贴在眼睛上很舒服的说。还有天然的DIY方法：一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。 三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟 .DIY黄瓜舒缓眼睛疲劳贴晚睡、熬夜都容易引起眼睛疲劳，这时用小黄瓜片＋冰块冷敷，可迅速减轻眼睛的疲劳。具体做法：平躺床上，把小黄瓜片敷在发肿的眼皮上，上面再用保鲜膜包好二三粒冰块，轻放在小黄瓜片上。一两分钟后，凉意就会透过毛巾，双眼非常凉爽、舒服，明亮。木瓜薄荷祛皱材料：木瓜、薄荷作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。消肿面膜材料：小黄瓜1条，洋甘菊精油1滴做法：小黄瓜连皮磨成泥，滴入洋甘菊精油拌匀用法：脸部清洁后，可用面膜纸或是化妆棉剪成半月形(有眼膜纸最好)。敷在眼睛周围约10-15分钟，取下洗净即可。油可以改善干燥皮肤，增加弹性，消除浮肿，促进血液循环，消除黑眼圈。o(∩_∩)o...晚上10点-2点休息好了，眼睛自然分外明亮动人~---------------幽魂的答案，请勿复制使用， 发现不举报誓不为人- -- --- -------每天早上用纱布包裹泡过茶的隔夜茶叶敷眼效果不错,但要坚持哦!因为我也是这个的毛病啊

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