黑色素瘤

钙是孕期准妈妈最需要的营养素之一，孕期要注意补充钙元素。而晒太阳有利于人体补钙，孕期经常晒太阳对妈妈和宝都十分有益。那么，孕妇要怎么晒太阳好呢？

为什么晒太阳可以补钙

太阳光中有三种光线，红外线、可见光线、紫外线。紫外线照到人体的皮肤上，可穿透皮肤表面，作用于皮下的脱氢胆固醇，合成维生素D，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，从而帮助骨骼生长，抗佝偻病。

在没有维生素D的情况下，人体对钙的吸收就会大打折扣。

从怀孕五个月起，孕妇补钙必须每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，同时在饮食上注意摄取富钙食物，如海带、紫菜、豆类、奶类、虾皮及芝麻酱等。孕产妇还可以在医生指导下服一些钙片和维生素D，也有益于钙的吸收。所以勤晒太阳对于准妈妈而言是一个重要而又经济的补钙良方。

准妈妈该如何晒太阳

不要隔着玻璃晒太阳。阳光中的紫外线有利于合成维生素D，但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度，却拒绝了日光的营养。所以准妈妈尽可能在自然条件下接受阳光。

尽量保证每天的日晒时间。准妈妈要把晒太阳作为每日必修课，晒太阳要足量，冬季每天不少于1个小时，夏季每天不少于半小时。特别是那些久坐办公室或在地下室等场所工作的女性更为重要。另外，紫外线还有杀菌功效，半个小时左右的日晒就能起到对皮肤和房间空气的消毒作用。

第三，掌握每天最佳日晒时间。上午9-10点，下午4-5点，这是人们总结的每日最佳日晒时间。而在这两个时间中间的中午，阳光中的紫外线过强，长时间日晒会对皮肤造成伤害。

第四，注意季节性，避免盛夏暴晒，冬季不足。晒太阳也要考虑季节因素。如果处于夏季，则要尽量避免暴晒，适当减少晒太阳时间。一方面是为皮肤健康考虑，阳光中的紫外线过强会伤害皮肤，孕妇本来就容易发生色素沉淀，暴晒会让雀斑、痣等颜色加深。另一方面，暴晒会让体温迅速升高，影响胎儿正常发育，还可能发生中暑。所以在夏季准妈妈尽量避免直晒，可以在树荫下享受散射，外出衣着尽量透气、轻便。如果皮肤对阳光敏感，可以选择物理性防晒为主的防晒用品。而到了冬季，则要尽量多外出晒太阳。

第五，选择最佳防晒品。孕妇晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。但由于孕妇对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感，遭遇阳光后，会比其他人产生更多的色素沉着，如原有的色素痣开始扩大，面部雀斑也会加重，甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。

所以，在多吃含Vc比较高的果蔬同时，孕妇最好使用物理性的防晒霜，因为它的化学成分少，很天然且不含铅，对胎儿没有影响，化学防晒霜或美白霜最好不要用，因为有的里面含有铅、铬等元素。更多相关知识，小编推荐您阅读：孕妇晒太阳不要肆意妄为

人体缺少这些微量元素轻易引发皮肤病及诸多并发症。

锌

皮肤中的含锌量约为人体总含量的20%，因此，皮肤是对缺锌表现最为敏感的器官。锌具有拮抗紫外线的辐射、促进伤口愈合、进步机体免疫力、抗氧化、对皮肤有光保护等作用。与锌缺乏有关的皮肤病有脱发、痤疮、伴营养障碍的慢性皮肤溃疡、白癜风、天疱疮和疱疹样皮炎、银屑病、黏膜扁平苔藓等。

目前在临床中还常用补锌疗法治疗痤疮、慢性皮肤溃疡、疱疹样皮炎，部分病例可获满足疗效。肠病性肢端皮炎是一种发生于婴幼儿的常染色体隐性遗传病，表现为口腔部糜烂、肢端皮炎、腹泻和脱发。研究发现该病由于肠内运输蛋白或结合锌载体的缺损，使锌的吸收发生障碍，从而导致该病的发生，给予补充锌制剂治疗后可获痊愈。

铜

铜离子缺乏可使毛发蜷曲、皮肤松弛。白癜风是一种色素障碍性皮肤病，其发病机理目前尚不明了，但有一种学说以为铜离子缺乏是白癜风发病的原因之一。尽管铜在皮肤中的含量很少，但它是合成黑色素的关键酶即酪氨酸酶的成分之一，在有氧的条件下，酪氨酸酶可将酪氨酸转化为多巴，多巴被酪氨酸酶进一步氧化为多巴醌，再经过聚合作用，最后形成黑素小体。利用上述原理，近年来，国内有不少学者用中药治疗白癜风取得了一定的疗效。

硒

脂溢性脱发、银屑病、头皮屑增多、包括黑色素瘤在内的多种肿瘤等，都与硒缺乏有一定关系。硒是红细胞谷胱甘肽过氧化物酶的成分，过氧化物酶则是体内氧自由基的清除剂，能有效抑制某些真菌的繁殖，而且硒能减少头皮脱落角质细胞的数目，从而减少头皮屑的产生。近年来，越来越多的医学文献表明血清硒不足与银屑病的发病有一定关系，辅以亚硒酸钠治疗部分银屑病患者能取得满足疗效。

铁

缺铁性贫血轻易引起机体免疫力下降，患者轻易感染皮肤黏膜念珠菌。

到了干燥的秋季，很多人都觉得皮肤瘙痒，这是很正常的现象，但是如果皮肤持续发痒，甚至皮肤长斑点还有疼痛感，就要警惕病变了。来看看皮肤发痒可能是什么原因导致的。

研究发现，皮肤斑点处有疼痛或发痒的症状，可能是皮肤癌的预警信号。研究人员翻阅了268个确诊皮肤癌的病例，他们均在2010~2011年间出现了皮肤病变。通过询问发现，超过1/3的患者会感觉很痒，不到30%的人表示疼痛感强烈，同时有很多人表示这些病变处又痛又痒。通常来说，非黑色素瘤皮肤癌，尤其是基底细胞癌和鳞状细胞癌，最有可能伴随痛痒症状。

该研究作者、天普大学医学院皮肤科主任吉尔·尤斯帕维齐博士指出，该研究凸显了皮肤痛痒症状对临床判断皮肤癌的意义，甚至可以将这个简单的临床症状作为诊断可疑病变的简单工具。他同时希望，日后可以开发一套以皮肤痛痒程度为标准的评估系统，以帮助医生在临床判断病人是否患有皮肤癌。

肝复乐胶囊与连花清瘟胶囊可以一起吃吗

肝复乐胶囊是临床中用于肝癌治疗的肿瘤用药，用于改善肝癌引起的肝痛、乏力等一系列症状。有些朋友就有疑问，这些症状肝炎也有，那肝复乐能否也用于肝炎呢？小康结合相关资料，给大家详细介绍一下。

一、主要成分

肝复乐片的主要成分为党参、鳖甲、重楼、黄芪、大黄、柴胡、桃仁、土鳖虫等二十一味中药材。

党参，为补气药，对脾胃气虚具有一定的作用。实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用党参很有益处。因化疗和放射疗法引起的白细胞下降，服用党参也有促使白细胞回升的效果。

大黄，为我国的传统药材，具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。研究发现，大黄中含有可抑制黑色素瘤、乳腺癌肿瘤等多种癌细胞的物质。因此在抗癌治疗中也有着较为广泛的应用。

土鳖虫，为地鳖的雌虫干燥体，沸水烫死烘干或晒干而成，用药有破血逐瘀，续筋接骨之功效。传统医学中主要用于跌打损伤，筋伤骨折，血瘀经闭，产后瘀阻腹痛，瘾瘕痞块。

二、主治功效

健脾理气，化瘀软坚，清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌，症见上腹肿块，胁肋疼痛，神疲乏力，食少纳呆，脘腹胀满，心烦易怒，口苦咽干等。

对于上述症候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纤维化血清学指标有改善作用。

三、用法用量

一次6粒，一天3次。一般II期原发性肝癌患者以2个月为1疗程，III期原发性肝癌患者以1个月为1疗程，对乙肝肝硬化患者则3个月1疗程，特殊情况遵医嘱用药。

四、不良反应

肝复乐片做为纯中药制剂，临床上并未出现严重的不良反应，仅少数患者服药期间出现腹泻，一般不影响继续治疗,多可自行缓解。

五、注意事项与禁忌

1、肝复乐具有一定的活血化瘀的功效，有明显出血倾向的患者慎用。

2、肝复乐活血能力较强，孕妇禁用。

小康提示：肝复乐片对肝瘀脾虚为主证的肝癌、肝炎肝硬化能具有治疗和改善症状的效果，因此肝炎患者也是可以服用的。不过在用药上，还是应听从医生指导为宜。

女人更年期，体内雌激素水平迅速下降，很多人会出现更年期综合症，如潮热、心烦、爱发脾气、头疼、心悸等。那么女性更年期吃什么药缓解呢？有人通过补雌激素来缓解，到底该不该补呢？

激素治疗是把“双刃剑”

研究证实，激素替代治疗是缓解更年期绝经期症状最有效的手段，也是防治绝经后骨质疏松的有效措施之一。激素替代治疗能够有效消除泌尿生殖道萎缩症状，提高绝经妇女的生活质量。但激素治疗同样也可能会增加血栓、乳腺癌、脑卒中的风险，它与所有的药物治疗一样，是一把“双刃剑”。如何恰当使用它，使人们既能从中获益，又能最大限度地避免风险，这是进入20世纪90年代之后，激素替代治疗工作者重点考虑的问题，也是围绝经期和绝经后妇女最关心的问题。

适应症与禁忌症须兼顾

激素替代治疗作为一种医疗措施，在应用时首先应掌握其适应症和禁忌症，这是关键所在。激素替代治疗的适应症包括：

一、绝经相关症状，潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、情绪不振、易激动、烦躁、轻度抑郁等。

二、泌尿生殖道萎缩，阴道干涩、疼痛、排尿困难、反复性阴道炎、尿道炎和膀胱炎、夜尿次数多、尿频和急迫性尿失禁。

三、有骨质疏松症的危险因素，或有绝经后骨质疏松症。

激素替代治疗的禁忌症包括：一、雌激素依赖性肿瘤，乳癌、子宫内膜癌、黑色素瘤。二、原因不明的阴道出血。三、严重肝肾疾病。四、近6个月内患血栓栓塞性疾病。五、系统性红斑狼疮、耳硬化症、血卟啉症。六、脑膜瘤患者禁用孕激素。

以下情况应慎用激素替代治疗：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜增生、严重高血压及糖尿病、血栓栓塞史、胆囊疾病、偏头痛、癫痫、哮喘、垂体prl瘤、乳癌家族史。