肝癌腹水

秘诀清凉散具有清热解毒、凉血热、化培根痰湿的功效。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝痛、肝肿大、黄染，也可用于热病余邪。

那么，清凉散的秘诀是多少？

秘诀是纯天然藏药制剂，选择西藏海拔4500米以上的天然运动、植物、矿物药材，采用藏医独特的加工方法，采用现代中药精华提取技术，含有大量的活肝因子和抗病毒因子，吸收后进入肝脏，从根本上减少肝损伤和肝纤维化的形成，防止肝硬化、肝腹水向肝癌发展，从而达到标本兼治的目的，为肝病患者的康复奠定基础。

此外，秘诀如下：一次2克，一天2-3次（10-15天）（3盒一个疗程）。服用后，疗效可持续24小时，当天感觉轻松，可迅速减轻临床症状，达到症状和根源的目的。是急慢性肝炎、乙型肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝腹水、早中期肝癌腹水治疗的首选特效药。

作者温馨提示：用药要看用法和剂量。许多患者主张不断增加剂量，甚至超过手册中规定的最大剂量，这不仅不能提高药物的效果，而且显著增加药物的不良反应。

在阅读了上述专家的介绍后，您是否了解了很多，以及如何登录我们通过在线客户服务或致电热线进行咨询。如果您想购买，您可以登录，这里的药品价格优惠，质量保证，购买方便快捷。

1，肝癌肝硬化肝腹水有什么症状 肝硬化：早期可无症状或症状轻微：晚期症状明显：1.乏力，恶心，呕吐，腹胀，食欲不振；2.出血倾向:牙龈、鼻腔出血、皮肤紫癜，女性月经过多；3：面色黝黑无光泽，晚期消瘦，肌肉萎缩；皮肤可见蜘蛛痣：肝癌：1.肝区疼痛；2.肝脏肿大；3.黄疸；4.进行性消瘦、发热、食欲不振、乏力、营养不良；肝腹水：腹水时腹胀为最明显症状；您好：肝癌晚期症状可出现肝性脑病：肝昏迷可以说是肝癌终末期的表现，可有上消化道出血、感染、低钾血症、抽放腹水不当等诱发因素导致出现肝性脑病，其治愈率低、死亡率高，所以预防其诱发因素，对于晚期肝癌患者来说是很重要的因素。对于快到肝癌晚期的患者，虽然没有明显症状也需要积极配合治疗。建议服用人参皂苷Rh2(护命素，含量16.2%)类产品作为辅助治疗，如保持目前的状态，控制病情恶化，尽量延长患者生命，为治疗争取条件。我对肝癌晚期的治疗，不主张放化疗，因为徒然增加病人的痛苦，并不能延长生命，只以营养支持疗法即可，如有疼痛无限制地注射杜冷丁即可 2，出现肝癌腹水会有哪些症状表现 1、肝硬化腹水使腹部饱满及移动性浊音此种为典型的肝硬化腹水症状体征，弯管可呈蛙腹状，触诊腹软，多数没有压痛，移动性浊音两侧对称；结核性腹膜炎腹型可呈尖球状，腹壁较为紧张，触诊时腹壁有柔韧感；当炎性腹水腹内出现黏连时，即使有大量腹水，腹部膨隆，也可无明显移动性浊音或两侧移动性浊音不相对称；女性患者须与巨大卵巢囊肿相鉴别，后者常以下腹膨隆为主，中下腹叩诊浊音，而两侧叩诊为鼓音；腹腔肿瘤所致腹水时腹部可见局限性隆起或触及肿块。　　2、肝硬化腹水伴肝肿大或肝缩小肝硬化腹水尤其是酒精性肝硬化所致的肝硬化腹水，常伴肝肿大，晚期则肝可缩小；肝癌时则肝大且质坚如石，表面可呈结节状；当急性型肝静脉阻塞时，则可有突发性进行性肝肿大并伴肝硬化腹水迅速增长。　　3、肝硬化腹水伴腹壁静脉曲张此种多见于肝硬化并门静脉高压以及门静脉、下腔静脉或肝静脉阻塞时。肝硬化门脉高压时可伴有脐周静脉曲张，且下腹壁曲张静脉血流方向自上而下。除此之外，肝腹水还伴有畏寒发热、腹痛、黄疸、黑便等症状。　　4、肝硬化腹水症状伴畏寒发热、腹痛、腹肌紧张及压痛，多提示各种原因所致的腹膜炎；急性腹膜炎时则腹肌紧张，有压痛、反跳痛，且由于疼痛或腹肌紧张可导致腹式呼吸减弱或消失。　　5、肝硬化腹水症状伴黄疸、呕血、黑便，多见于肝硬化或肝癌及其它消化道肿瘤所致的腹水，呕血黑便是上消化道出血的典型表现。肝癌晚期症状主要特征如下：　　1.肝区疼痛　　数以上患者有肝区疼痛，痛处相当于肿瘤的位置，多呈持续性胀痛或钝痛。肝痛是由于肿瘤增长快速，肝包膜被牵拉所引起。如病变侵犯膈，痛可牵涉右肩。癌结节破裂时，可突然引起剧痛，并有腹膜炎症状和体征。如出血量大，则引起晕厥和休克。　　2.肝肿大　　约90%以上的患者肝脏肿大，且呈进行性肿大，质地坚硬，表现凹凸不平，有大小不等的结节或巨块，边缘钝而不整齐，常有不同程度的压痛。肝癌突出于右肋弓下或剑突下时，上腹可呈现局部隆起或饱满。如癌肿位于膈面，则主要表现为膈抬高而肝下缘可不肿大。由于的动脉血管丰富而纡曲，或因巨大的癌肿压迫肝动脉或腹主动脉，动脉内径骤然变窄，有时可在贴近肿瘤的腹壁上听到吹风样血管杂音。　　3.黄疸　　一般在晚期出现，可因肝细胞损害而引起，或由于癌块压迫或侵犯肝门附近的胆管，或癌组织和血块脱落引起胆道梗阻所致。　　4.肝硬化征象　　伴有肝硬化门静脉高压的肝癌患者可有脾肿大、腹水、静脉侧支循环形成等表现。腹水很快增多，一般为漏出液。血性腹水多因癌肿侵犯肝包膜或向腹腔内破溃而引起，偶因腹膜转移癌所致。　　5.恶性肿瘤的全身性表现　　有进行性消瘦、发热、食欲不振、乏力、营养不良和恶病质等，少数肝病患者，可有特殊的全身表现，称为伴癌综合征，以低血糖症、红细胞增多症较常见，其他罕见的有高血钙、高血脂、类癌等。　　6.转移灶症状　　如发生肺、骨、胸腔等处转移，可产生相应症状。胸腔转移以右侧多见，可有胸腔积液征。骨胳或脊柱转移，可有局部压痛或神经受压症状，颅内转移癌可有神经定位体征。　　肝癌的治疗方法主要有手术、中医药、肝动脉栓塞、肝动脉插管化疗、全身化疗、放疗及免疫治疗等。早期尽可能采取根治性切除，但大多数肝癌患者一经发现已属中晚期，失去手术根治机会，肝功能受损，也无法耐受化学药物的毒性反应。目前对中晚期肝癌的治疗，首选的是中西医结合综合治疗的方法。如果患者身体情况能耐受的了放、化疗的话，在做放化疗的同时，配合中药一起，方能起到增效减毒的作用。

1，肝癌中晚期现在腹水饮食不好吃不下东西这种情况怎么办还有 可以试试多吉美肝癌你可以用靶向药多吉美治疗请名医.配药酒.递进服.脸红好.见井坡陈亭纵横论.时空经纬.井奇井永井辉治癌方略. 2，肝癌出现腹水主要是什么原因 建议：肝癌癌肿压迫或癌栓阻塞时，可导致门静脉或肝静脉血液循环受阻，血管压力升高。如果血管内的压力过高，则会引起静脉血管床的充血，静水压的增高，血管内外液体的交换失衡。若组织液回流受阻，漏入腹腔内形成腹水。建议：肝癌晚期肝腹水形成的最基本原因是腹腔内液体的产生和吸收之间失去平衡。肝癌腹水的产生机制较复杂，与体内外液体交换失衡及血管内外液体交换失衡有关。多种恶性肿瘤均可出现腹水，在肿瘤基础上出现的腹水称为恶性腹水。 3，肝癌手术5个月后胃口差怎么办 :) 我认定过的，都会是精华贴！你好！肝癌术后需要及时配合中药巩固治疗，有康复的可能。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七配合治疗，见效快，疗效确切，对肝癌术后的巩固治疗效果非常好，其功效能在短期内缩小肿块，控制转移、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，甚至达到临床治愈。这些药物能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，同时又不产生副作用，均在治癌抗癌的同时，增强机体免疫力，不仅能直接杀死癌细胞，更重要的是这些药物的有效成份可立即激活人体正常的生命活力，增强人体的免疫系统，从而使细胞生成信息传导系统恢复正常，最终达到战胜癌症的目的。希望你能够正确治疗，早日康复！你好，这个是正常的，肿瘤术后机体抵抗力和免疫力下降，药物的副作用都会导致你所说的不舒服症状，饮食的话可以多样化一些，营养也要跟上，比如蛋白质，各类维生素等等，刺激性的食物不要吃，比如烟，酒，烧烤等等，多吃蔬菜水果，多吃软食，细嚼慢咽，太粗太硬的食物不要吃，少食多餐你好，这个是正常的，肿瘤术后机体抵抗力和免疫力下降，药物的副作用都会导致你所说的不舒服症状，饮食的话可以多样化一些，营养也要跟上，比如蛋白质，各类维生素等等，刺激性的食物不要吃，比如烟，酒，烧烤等等，多吃蔬菜水果，多吃软食，细嚼慢咽，太粗太硬的食物不要吃，少食多餐 4，肝癌晚期食欲下降 肝癌的食欲下降有多种原因，我们在临床上遇到这种情况也觉得很难，一般会请消化科会诊，用点刺激食欲和增加胃肠动力的药物。另外，还要查一下是否有腹水，低蛋白血症，贫血等，如果有还要处理，对改善食欲也有好处。 北京协和医院-肿瘤内科-邵亚娟主治医师肝癌晚期的患者，主要还是提高患者的生活质量，减轻患者的症状为主，对于老年患者很多方式都不能治疗，采取中药的保守治疗也是可以的，还有一些中成药也是可以选择的，如(护命素）可以直接抑制癌细胞的生成，诱导分化与凋亡，能改善饮食情况，提高生活质量。正确的饮食对于肝癌的治疗和预后具有非常重要的影响，以下原发性肝癌晚期患者饮食注意事项请留意： 【饮食原则】 1 日常饮食要定时、定量、少食多餐以减少胃肠道的负担。 2 多吃含维生素A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。 3 常吃含有抑癌作用的食物，如芥蓝、包心菜、胡萝卜、油菜、植物油、鱼等. 4 坚持低脂肪、高蛋白质易消化食物，如瘦肉、鸡蛋及酸奶、鲜果汁、鲜菜汁。 5 食物要新鲜，不吃发霉变质的饮食。 6 要保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。 7 主要食物应包括：牛奶、鸡蛋、豆浆、藕粉、果汁、菜汁、瘦肉泥、肝泥等。 【宜】 1 宜多吃具有软坚散结、抗肝癌作用的食物，如赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等。 2 宜多吃具有护肝作用的食物：龟、甲鱼、蚶、牡蛎、桑椹子、蓟菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜等。 3 腹水宜吃赤小豆、鹌鹑蛋、海带、青蟹、蛤蜊、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鸭肉等。 4 黄疸宜吃鲎、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蟹、蛤蜊、田螺、甘薯、茭白、荸荠、金针菜、橘饼、金橘等。 5 出血倾向宜吃贝、橘、海龟、牡蛎、海蜇、海参、乌贼、带鱼、乌梅、柿饼、马兰头、荠菜等。 6 肝痛宜吃金橘、橘饼、佛手、杨梅、山楂、慈姑、黄瓜等。 7 肝昏迷倾向宜吃刀豆、薏米、牛蒡子、河蚌、海马等。 【忌】 1 忌烟、酒。 2 忌暴饮暴食、油腻食物，忌盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。 3 忌葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物。 4 忌霉变、腌醋食物，如霉花生、霉黄豆、咸鱼、腌菜等。 5 忌多骨剌、粗糙坚硬、粘滞不易消化及含粗纤维食物。 6 忌味重、过酸、过甜、过咸、过冷、过热以及含气过多食物。 7 腹水忌多盐多水食物。 8 凝血功能低下，特别是有出血倾向者，忌蝎子、蜈蚣以及具有活血化瘀作用的食物和中药。

甘露聚糖肽片具有增强机体免疫功能和激活吞噬细胞，升高外周白细胞的作用。能提高骨髓造血机能和机体应激能力。那么，甘露聚糖肽片是什么药？有什么功效的？下面让小编为你介绍吧。

甘露聚糖肽片的主要成分是α-甘露聚糖肽，属于免疫系统用药。药理实验结果显示，甘露聚糖肽能在动物体外抑制S-180肉瘤、艾氏腹水癌和人舌鳞状细胞癌Tca8113等细胞株的DNA和RNA的合成和葡萄糖代谢；在动物体内能抑制艾氏腹水癌和S-180肉瘤、HePA肝癌腹水瘤的生长（抑瘤率63%），能提升外周白细胞、增强网状内皮系统吞噬功能，活化巨噬细胞及淋巴细胞，诱导胸腺淋巴细胞产生活性物质，具有改善和增强机体免疫功能和应激能力的作用。

甘露聚糖肽片属于免疫增强剂，可用于治疗免疫功能低下导致的各种病症，可治疗反复呼吸感染、慢性支气管炎、再生障碍性贫血等疾病，具有升白细胞和血小板作用。还可用于各种肿瘤的辅助治疗，例如与化疗、放疗联合治疗肺癌、胃癌、肠癌、食道癌、乳腺癌、白血病等。

通过以上介绍希望各位患者能够准确了解药物并在医生的指导下用药。保证自己的健康。

购买本品，选择，，药品价格优惠，质量有保障，购买方便快捷。如需要购买，可联系我们的在线客服或者拨打热线电话:,让您享受全新购买体验。

本文目录一览1，吃茯苓有害吗 具体有什么效果2，关于脾胃虚弱湿气重的问题 跪求专家3，我爸爸患了肝癌还好早期发现住了几个月以后就出院了请问4，为什么倒退着走路腿会酸呢1，吃茯苓有害吗 具体有什么效果 说起茯苓，人们首先想到的是北京特产茯苓饼那香甜的味道，其次还会想起茯苓酸奶、茯苓酒。茯苓作为一味常见的中药，在老百姓的心中已经慢慢地变成好吃的保健食品了，但是茯苓究竟有什么药用，却很少有人说得清楚。那么茯苓有害吗?具体有什么效果? 茯苓的味道甘淡，而且《本草经疏》中提到：入手足少阴，手太阳，足太阴、阳明经。具有渗湿利水，益脾和胃，宁心安神的功效。主治治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕哕，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘。 茯苓也分很多种，各种种类的作用都不一样， 茯苓中的茯苓皮，赤茯苓，白茯苓，茯神各有不同。茯苓皮走表，长于利肌表之水肿;白茯苓偏入气分，赤茯苓偏入血分;白茯苓偏补，赤茯苓偏利;补脾益心，则白茯苓优于赤茯苓;分利水湿，行血消瘀，则赤茯苓胜于白茯苓;茯神用于安神。茯苓与猪苓协同利水，猪苓淡重于甘，主入肾与膀胱经，只能渗湿利尿，无补脾益中之效，且利水作用较茯苓强;茯苓则利中有补，能补脾益心。 茯苓是一种中草药，使用时并不会有副作用，茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。有 2，关于脾胃虚弱湿气重的问题 跪求专家 内服中医古方《五苓散》最佳。但是要连服一月久，不可图其近效也。此剂无任何副作用！ 有中成药现购则佳。无现购可到中药店自购时打成细粉未，每天取12克分二次冲热开水静置20分钟后连渣内服亦很方便。 其方是：猪苓、茯苓、白术各18克，泽泻27克，肉桂12克。另加味上好的人参6克（有点贵）更佳。为细粉瓶装备用。补充：在饮食上要注意：红豆、薏米、黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药、苦瓜、丝瓜、白扁豆等食品有祛湿健脾的作用；饮食要清淡少吃厚味肥甘的东西，少喝酒；多运动，运动非常重要可逼出体内的湿气你已经长期服药了，暂时先不要服药了。你可以买点薏米一次泡半碗然后熬粥，配绿豆，玉米。薏米要提前泡半小时。你喝一段时间舌头腐苔降下去的时候再用药。用香砂六君子汤或丸即可首先，你要坚持每天都运动，否则吃多少药，效果都不会好。因为脾的问题主要是运动少造成的，运动可以化湿，脾的作用是化湿，如果不运动，脾就会出问题，湿气就会郁积在体内，人就会生病，时间长了会产生湿热。而且，脾出了问题，时间一长，会连带其他脏腑器官出问题，病情就会复杂化。所以，运动是最重要的。其次，找个好点的中医号号脉，抓草药吃，别吃中成药，草药是根据每个人不同的情况配置的药方，对症下药，成药只能对大多数人的共同症状。法半夏15g 陈皮15g 茯苓30g 白豆蔻12g 藿香15g 佩兰15g 厚朴15g 泽泻12g 黄连4g滑石25g 石菖蒲12g 甘草10g一副药两天重在除湿。 3，我爸爸患了肝癌还好早期发现住了几个月以后就出院了请问 在饮食起居方面，应注意休息，如体力允许的话，也可作适当活动，但以不感觉到疲劳为度。要多我吃含蛋白质丰富的食物和新鲜的蔬菜、水果。除非是治疗上的需要，病人不必忌口，以免导致营养不良，于治病不利。食物应以清淡、易消化为原则，避免食用霉变、腌制、熏烤食品。 病人要警惕肝癌复发，这是最重要和最应引起注意的事情。为什么肝癌切除后还会复发呢？目前认为与下述的因素相关：①肝内还有较小的癌灶存在，而切除主要肿块时未能发现，手术后残留的癌细胞继续生长。②由于肝癌细胞恶性度高，癌组织生长迅速，而肝脏的血液供应又丰富，所以癌细胞容易侵犯到肝脏血管内，通过血流转移到肝内其他部位。手术切除时，操作粗暴，过度挤压，也可引起癌细胞进入血管内而发生转移。③肝硬化时，发生癌变的肝脏其他部位也有可能同时或在不同时期发生癌变。④肝脏上新生肿瘤，为了及时发现和尽早治疗复发肝癌，我们要求肝癌切除后病人定期上医院复查，一般术后1~2年内需每隔2~3个月复查一次，3年内每隔3~6个月复查一次，3年以上每隔半年复查一次，至少5年内要定期进行复查。 只要消了肿，相信会很快的好起来，医生应该会给你爸开了一些利尿的药吧，坚持按医嘱吃药，相信很快就会好的，也会行动自如的。希望你爸快点好起来肚子好大,说明肝癌已经腹水， 肝癌病人的饮食应多样化，均衡化，低脂肪和易消化的原则。可选用胡萝卜，西红柿，香蕉，海带，鱼类肉类等。治疗肝癌的名老中医认为肝癌治疗最关键的是要把肝癌病因、病机和病理研究分析透彻，否则谈肝癌治疗那只是舍本求末、刻舟求剑。 护肝清利汤等中药已治愈很多肝癌腹水病人，肝癌王莉平就是其中之一。护肝清利汤是治疗肝癌腹水的中药方剂，起源于吴氏中医世家《吴氏医方》·《肝病篇》·《臌胀》，原名吴氏五苓散，由狗头根、金刚刺、泽泻、猪苓、茯苓皮等组成. 苗药，采用贵州黔东南山区，纯天然无污染的纯野生中草药配制，没有什么副作用，口服加外用，结合性治疗，很多患者用了药，症状上得到了改善，病情得到了控制，提高了患者的生活质量，延长了生命，也有很多患者得到了彻底的治愈.详情联系我 多吃清淡易消化的 不要吃油腻辛辣的我有一个电话号码！是专！治疗癌的中药！你如果相信我就QQ聊,你可以电话去资讯下！我是亲眼看到人家吃了有很好的效果的！近十多年来，随着肿瘤分子生物学和肿瘤药理学的理论和生物技术的不断发展，抗肿瘤药正从传统的细胞毒作用向针对机制的多环节作用的方向发展:生物反应调节药、单克隆抗体、细胞分化诱导剂、细胞凋亡诱导剂、抗肿瘤侵袭及转移药、新生血管生成抑制剂、肿瘤耐药性逆转药以及肿瘤基因治疗药物等不断进入临床试验或上市。但这些药物治疗对人体的副作用很大，不良反应包括如口腔炎、胃炎、腹泻、便血等，骨髓抑制最为突出，可致白细胞、血小板减少，严重者可有全血下降；长期大量用药可致肝、肾损害；妊娠早期应用可致畸胎、死胎；还可引起脱发、皮肤色素沉着；恶心、呕吐、耳鸣、听力丧失、眩晕、黄疸、月经失调及男性不育；周围神经炎、注射局部刺激性大、有泌尿道刺激症状、过敏反应等。 我家的祖传纯天然野生的中草苗药在治疗肿瘤包括良性的和恶性（癌症）的独特配方，通过辨证论治，对症下药，该疗法能够杀死癌细胞，抑制癌细胞生长，控制癌扩散，迅速改善临床症状，提高并保护机体免疫功能，给全身以健脾补肾、清热解毒、补气补血、猛攻斜毒、清髓化淤等方面发挥独特的治疗作用，提高机体抗病能力，在巩固疗效、促进机体功能恢复中起到主要作用，对身体安全且无副作用。不能喝酒 尽量吃些清淡的食物 不要吃诱发癌的食物 如油炸 腌制食品 适量运动 保持心情愉快 生气伤肝 要正常作息 4，为什么倒退着走路腿会酸呢 因为你倒退走重心是偏向你正前方，再加上后面还有风，所以腿部承受力量更大了，就酸了~腿酸说明身体内部缺养，就像你长跑后也有可能腿酸，头晕恶心症状．刮大风也说明气压有问题，同样能造成身体供养量不足．貌似八～嘎嘎向你介绍健康减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。 四、少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。 五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。 六、自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。 七、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。 八、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。 九、少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的最好办法之一是运动。。。经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程 减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。