这个动作做20次后，牢牢控制尿液流出，尽量延长时间,为了改善自己的健康状况，个人最好的时间是长一点,如果长期这样下去，总有一天你还能这样宠着她,刚开始练习的时候，你会觉得很难，因为当时你的射精肌肉还不够强壮,你好，如果你想延长射精时间，你只需要想办法降低你的性敏感程度,暂时缓解射精的冲动。

你可以和她说话。拖延对感情的帮助需要互相理解，增加包容，互相维护。注意，微包容是相互包容的，但如果包容太多，每个人都有个限度。当包容超过了他们的极限，他们对彼此的爱就会慢慢被掩盖。太多不合理的噪音真的会削弱你们的感情。也许你现在可以忍受了。如果长期这样下去，总有一天你还能这样宠着她。这是为她好。如果你不认同她处理的方式，你可以拿出来，找一个你能接受的方式，这样关系才会一帆风顺。当然她还是保持原来的样子，但是你还是爱她的，所以只能妥协一点。爱一个人就是爱她的全部。女人只要不夸张，只会越来越成熟，以后这些问题很可能会慢慢消失。

你好，如果你想延长射精时间，你只需要想办法降低你的性敏感程度。这个问题不是简单吃什么药就能解决的。一般来说，达克罗宁可以涂在龟头上，虽然可以降低龟头的敏感度，延长性爱的时间，但也会影响正常的性快感，失去性爱的意义。如果有早泄的问题，一定要找出早泄的原因，只有这样才能对症治疗。

PC肌肉锻炼法。这个方法的第一步是让你找到自己的PCmuscle在哪里:保持阴茎处于勃起状态。如果你能准确地知道你的阴茎的勃起状态，那么你实际上已经找到了你的PCmuscle的位置。如果不确定，那就试着在排尿中途突然停尿。如果可以，那么你的pc肌已经找到了。这个动作做20次后，牢牢控制尿液流出，尽量延长时间。刚开始练习的时候，你会觉得很难，因为当时你的射精肌肉还不够强壮。经过几个月的练习，你的pc肌肉大大加强了，然后你会觉得控制自己对射精的欲望不再困难。你的性耐力不如从前了。

降低龟头的敏感度。龟头男的第一敏感区。如果能降低敏感度，龟头，射精延迟。在这里输入以下方法:1。分心的性是输入，思想，重点是龟头。男人有自己进入所有女人身体的感觉。这个时候，如果内容的话就去想其他的事情。暂时缓解射精的冲动。2。机械压迫法药店一般和买药膏差不多。你在龟头，可能会降低龟头的敏感度。但是如果这些类型的事情伤害了女性呢？很难说。毕竟是药物，而且要进入阴道。另一种方法是使用避孕套。直接的性关系。虽然有人说做爱用避孕套就是洗澡带雨衣。3。为了改善自己的健康状况，个人最好的时间是长一点。所以根本的锻炼和注意营养。有人说鞭子喜欢吃三样东西，这是有益的，可能有用。然而，心灵的实际作用要比身体的大。提高有形性至关重要。

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