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你好，抑郁，失眠，焦虑，这些深层次的原因都是心理因素在起着非常大的作用，都是心理障碍的范畴。头脑中对抑郁症的深刻认识和内心的深度调整是非常关键的，这是根本原因的根源。如果很严重的话，推荐你吃药治疗，然后看看韩非写的这本《走出焦虑风暴》的自助心理理解、自助心理调整、自助心理成长书。这本书是针对患有慢性焦虑症的精神群体，如抑郁、焦虑、失眠、情绪低落等。书中有很多系统的调整，有很多有力的见解和技巧。尤其是增强精神心理力量，树立坚强的人生观烦恼，会受益匪浅，对现在的你有很大的帮助。

你一定要看看我下面写的。这不是信仰的问题，这只是一种方法。耐心尝试几分钟，感受自己的心理感受。你可能会找到治疗所有精神疾病的终极方法，这也可以作为一种辅助手段。好吧，我的真实体验是，当我感觉不舒服的时候，我就念诵阿弥陀佛这个词。当我念佛的时候，我觉得我感到感动，平静和柔软。我的心情会逐渐变得轻松，充满希望。我会集中思想，尽量不去想任何事情。我会体会到内心的变化，从忧郁到快乐，觉得无所谓了。我念阿弥陀佛就能得到。先试10分钟，你自己感受一下。不要想别的，专心念阿弥陀佛就好。

首先我建议你做个头部CT，没什么大问题。接下来就是看心理精神科了。如果可以继续服用抑郁、焦虑症状，还可以使用来士 Pu(草酸艾司西酞普兰，目前国际推荐最好)、左洛复等药物。要看病情，巩固治疗，疗程。一般半年左右。

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