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你好，我来回答和这个问题吧。首先，我们要先明确一个问题，就是先确定是否缺钙，如果不缺钙，不要盲目的补钙。其次，补钙要看年龄段，在不同的阶段，要选择适合自己的钙片。再次，您说的这个问题，一个是用D3来促进钙吸收，一个是用D3的基础上加了镁锌铜适应性好一些。最后，说说我的个人经历，我吃的是可以嚼着吃的钙片-朗迪碳酸钙D3片II，钙量与维生素D量搭配协调，维生素D含量也和尔奇一样。它是橙子味道的，咀嚼后比较容易接受。在购买之前，可以去正规药店购买

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金钙尔奇含有600mg高浓度钙，并添加维生素D3，帮助提升人体对钙质的吸收和利用。金钙尔奇中维生素D3的含量在钙尔奇的基础上进一步提升了60%，同时金钙尔奇是唯一添加矿物质元素（镁、锌、锰、铜）的补钙产品，这些矿物质能帮助人体促进骨胶原的合。