每周两次，三个月为一个疗程，如果有改善，可以继续一个疗程，对早期病例效果最好,这样的案例很多,一切都会好的,骨质疏松与骨密度有关，可以补钙,以你的情况，扭伤后半月板可能受损,如果髌骨结核病灶较小，可采用刮除术；如果病变较大，可以切除髌骨,如果积液不多，可以自理,在整体治疗的原则下，可向髌上囊内注射抗结核药物肿胀。

这是一种无菌性退行性骨关节炎疾病。药物无济于事。热疗是最好的方式，必须采用穿透性热疗，才能达到疗效。无需考虑红外神灯等。，我们只能用微波理疗。由于微波穿透力强，直接作用于炎症组织内部，3-4周后可消除症状一次，每次30分钟。但既然是退行性疾病，没有症状后还是需要的。找正规医院，最好是脉冲微波治疗仪，坚持治疗绝对不会后悔。这样的案例很多。一切都会好的。

以你的情况，扭伤后半月板可能受损。由此产生的滑膜炎。骨质疏松与骨密度有关，可以补钙。如果积液不多，可以自理。慢慢会好起来的。如果积液多了，还是要去医院做积液检查。但是，平时一定要多注意。不要做剧烈运动。尤其是弹跳的动作还是不要做了。

膝关节结核的治疗分为以下几种情况。1.单纯性滑膜结核，在整体治疗的原则下，可向髌上囊内注射抗结核药物肿胀。注射前将关节囊积液抽出，局部注射，每周两次，三个月为一个疗程，如果有改善，可以继续一个疗程，对早期病例效果最好。如果注射治疗无效或病变加重，或滑膜明显肥大，可进行滑膜切除术，第二，单纯骨结核。除一般治疗外，根据病变特点，采用不同切口切除病变，切除后，大骨孔可用自体髂骨填充。如果髌骨结核病灶较小，可采用刮除术；如果病变较大，可以切除髌骨，第三，早期性传播结核病。如无手术禁忌症，应及时清创，保留膝关节功能，第四，晚期全关节结核。有两种情况需要处理:1，病变发展，局部出现脓肿、窦道或混合感染。2.病变尚在，但关节可能严重变形，行走困难，前者采用非手术疗法，如清创术，无效及时关节融合术；在后一种情况下，可以采用关节融合术或截骨术进行矫正。