1块备用排骨(半斤左右)白扁豆40g莲子25g红枣5个(多的可以加)，姜、葱、白各3片，盐3个，白适量扁豆排骨汤白的做法扁豆莲子提前泡3小时，莲子洗净泡10分钟,2.白色扁豆洗,养白扁豆水煮，白扁豆水煮加盐备用,准备好酱包冬瓜，白扁豆，白扁豆并洗净,2.方法:白扁豆洗净后用清水浸泡，白扁豆浸泡一夜至膨胀,1.白扁豆。

材料:猪脊骨500g，白扁豆50g，红枣适量，莲子适量，盐、葱、姜适量。1.白扁豆。莲子用清水浸泡半小时，红枣洗净。2.猪骨洗净，放入锅内冷水中，水开后捞出，洗去浮沫。3.将焯水的龙骨放入砂锅中，倒入适量的水，加入泡好的白扁豆、莲子、红枣。4.加入葱和姜。大火烧开后，转小火焖2小时左右。饮用前加盐调味。

1，白扁豆，盐，香油，调和油。2.方法:白扁豆洗净后用清水浸泡，白扁豆浸泡一夜至膨胀。3.熬白扁豆头发好。4.将白扁豆油锅炒香，加入盐和芝麻酱。5.装在盘子里，淋上调和油。6.注:白色扁豆含有凝集素，有一定毒性。加热可以使其失去毒性，所以食用时一定要煮熟，蒸透。

准备好酱包冬瓜，白扁豆，白扁豆并洗净。准备一个大碗，放入清水，加入white 扁豆浸泡过夜，使其膨胀。养白扁豆水煮，白扁豆水煮加盐备用。将瓜切成丁，将瓜丁放入菜油锅中爆香。煮酥白扁豆备用，搅拌均匀，装盘上麻油食用。1.准备酱冬瓜白扁豆。2.白色扁豆洗。3.准备一个大碗，放在白色扁豆。4.泡一晚上膨胀。5.白发好发扁豆煮。6.白色扁豆水煮加盐备用。7.把甜瓜切成小方块。8.瓜丁菜油锅，阵阵清香。9.煮酥白扁豆搅拌均匀。10.淋上香油即可食用。

white 扁豆味甘，性温，具有健脾祛湿、利水消肿、清肝明目等功效。红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，有滋阴壮阳、补血的功效。1块备用排骨(半斤左右)白扁豆40g莲子25g红枣5个(多的可以加)，姜、葱、白各3片，盐3个，白适量扁豆排骨汤白的做法扁豆莲子提前泡3小时，莲子洗净泡10分钟。

吃法很多5、 扁豆稀饭怎么煮烂的快

white 扁豆，可以炒也可以煮。但是白色扁豆干了以后比较硬，需要煮一下才好吃，先来看看白扁豆以及怎么做。白扁豆俗称“白不老”，据说最好和排骨一起炖。