加强锻炼，促进血液循环，提高身体对寒冷的适应能力；2.注意防冻，保暖防潮，不要穿紧身鞋袜；3.冷冻后不宜立即用热水浸泡或用火烘烤；4.伴有其他相关疾病时应积极治疗；5.冻疮反复发作者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环,如果冻疮只是硬结，在没有破的时候可以用辣椒酊和热酒精擦洗,外用目益康霜也可以防治冻疮，但一定要坚持,那么，之后如何看待冻疮呢。

1。加强锻炼，促进血液循环，提高身体对寒冷的适应能力；2.注意防冻，保暖防潮，不要穿紧身鞋袜；3.冷冻后不宜立即用热水浸泡或用火烘烤；4.伴有其他相关疾病时应积极治疗；5.冻疮反复发作者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。

treatment冻疮是一个缓慢而漫长的过程，最重要的是坚持。那么，之后如何看待冻疮呢？1.冬瓜皮、茄子根用水浸泡2-4小时，然后在火上加热至50℃左右，用其熏洗患处，有止痒、加速血液循环的作用。2.将红辣椒放入容器中，倒入开水，盖上嘴，浸泡10分钟，用热风熏患处。水温稍低时，浸泡患处或用水涂抹。然后把辣椒撕开，轻轻把内表面敷在患处，然后让它自然晾干。3.将萝卜片烤好后敷在患处，每天2-5次。4.橘皮用火烤，磨成粉，然后用肉油调匀，敷在患处。5.混合干红辣椒粉、干姜粉、大蒜等。按1: 3: 1的比例放在一起，用酒精浸泡，48小时后加入适量樟脑，调匀后敷于患处。6.把葱、蒜和姜一起捣成糊状，敷在患处。中药也可以。外用目益康霜也可以防治冻疮，但一定要坚持。

你好，应该是局部血液循环不畅造成的。太瘦、血糖太低或低血压、压力太大、衣服不够保暖、天气冷或久坐都是常见原因，之前膝盖受伤是一个原因，但是你说的影响不大。多做运动，注意保暖，增强体质，提高自己的防寒能力是必不可少的，如果冻疮只是硬结，在没有破的时候可以用辣椒酊和热酒精擦洗。如溃烂，可用红霉素软膏、猪油蜜软膏摩擦包扎，促进其早日愈合。