1，冬季吃鹿茸有哪些好处

冬季服用鹿茸可以驱寒除湿，缓解腰腿、关节疼痛，男性服用可以用来滋阴壮阳，强身健体；女性服用可以调经散寒，对贫血也有很好改善作用的。(一)对神经系统的影响 鹿茸能增强副交感神经末梢的紧张性，促进恢复神经系统和改善神经、肌肉系统之功能，同时对交感神经亦有兴奋作用。 (二）对心血管系统的影响 剂量的鹿茸可降低血压，使心脏收缩振幅变小，心率减慢，外周血管扩张。中等剂量能引起心脏收缩显著增强，收缩幅度变大，心率加快，从而使心输出量增加；鹿茸特别对已疲劳的心脏作用尤为显著。 （三）鹿茸的强壮作用 鹿茸精具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加速创伤愈合和刺激肾上腺皮质功能。故鹿茸是传统的补益药，用于强壮、补肾、益阳。 （四）对血液成分的影响 鹿茸可使血液中血红蛋白增加，因此对于大量出血者和感染症末期的患者，特别是对于老龄患者的治疗极为有效。 （六）其他作用 鹿茸中有些有效成分能抑制mao-b的活性，故有抗衰老作用；鹿茸具有抗氧化作用，增强胃肠蠕动和促进分泌功能；此外，鹿茸精还能增强机体的免疫功能等。 所以鹿茸的作用不只局限于男性的壮阳作用~还是有很多女性同胞可以受益的功效的~

2，什么时间段吃鹿茸吸收好坏

霜降之后，为服用鹿茸最佳节令，因为这段时间气候转凉，人体气血开始收敛，生长速度也随之减慢。这个季节服用鹿茸最好。与人参配服效果更为显著。每次服量:0.3至0.5克为宜，过量易引起鼻出血。体弱者1年内可间隔服1至3次，一般在睡前服用。凡发热、风寒外感未除者、阳盛身体壮实者、高血压患者不宜服用。服鹿茸1周内禁食猪血、生萝卜及生冷食物。秋冬季节服鹿茸谈禁忌 服用季节霜降之后，为服用鹿茸最佳节令，因为这段时间气候转凉，人体气血开始收敛，生长速度也随之减慢。这个季节服用鹿茸最好。 鹿茸可单服，但与人参配服效果更为显著。每次服量:0.3至0.5克为宜，过量易引起鼻出血。体弱者1年内可间隔服1至3次，一般在睡前服用。怀孕4-6个月的孕妇，也就是孕中期的时候，在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充分的钙质!因此孕妇什么时候吃钙片好?从怀孕四个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。 孕妇补钙可不是光知道怀孕4个月开始补那么简单。孕妇吃钙片什么时候吃最好呢?怀孕7-10个月的时候，此时的孕妇很容易染患妊娠高血压综合症。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。 专家提醒:如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200~300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周!因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。 另外钙片提倡饭后服用(早晚均可)，如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。秋冬季节服鹿茸谈禁忌 服用季节霜降之后，为服用鹿茸最佳节令，因为这段时间气候转凉，人体气血开始收敛，生长速度也随之减慢。这个季节服用鹿茸最好。 鹿茸可单服，但与人参配服效果更为显著。每次服量:0.3至0.5克为宜，过量易引起鼻出血。体弱者1年内可间隔服1至3次，一般在睡前服用。 以下几种服鹿茸方法，可供选择:1.用酒或盐开水吞服茸粉;2.用人参等量，内服;3.用人参煮水吞服等。体实、病重者遵医嘱用。凡发热、风寒外感未除者、阳盛身体壮实者、高血压患者不宜服用。服鹿茸1周内禁食猪血、生萝卜及生冷食物。 有五种情况不宜服用鹿茸: 一、有“五心烦热”症状，阴虚的人; 二、小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人; 三、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人; 四、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人; 五、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人。