1，糖钙片的功效

钙片的好坏看它的吸收率，不是在于有糖无糖。我家用的挺好的。钙片糖中含有少量的钙，而钙享有“生命元素”之称，钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。　　钙在人体内，一方面构成骨盐，成为身体的支架，另一方面钙以离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程。人的一生必须维持正常钙的生理水平，才能保证健康的需要。没有钙，生命活动就会停止;缺钙，生命活动就会出现障碍，疾病就会发生。　　补充钙可以预防多种疾病，如可以预防近视、预防心脏病、降低血压、防止肾结石、预防癌症等等。摘自百度网友，谢谢。

2，糖钙片的功效与作用

糖钙片，用于防治钙缺乏症。预防、补充和治疗儿童，妊娠期、哺乳期妇女及青春发育期青少年、老年人的钙质不足。镁与钙一起作用，共同维护骨质密度与神经和肌肉的活动。日常饮食中通常含有较高数量的钙质，但是却缺乏镁元素，基原因在于牛奶是钙的主要来源，但牛奶却不能提供充足的镁。这两种矿物都存在于绿叶蔬菜、坚果以及植物种子中。 钙片的作用就是补钙壮骨平时缺乏锻炼或运动量过度抽筋是正常的锻炼时调整好规律就好了 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没 不会太多，但会帮助成长。因为骨头的主要是成分是钙。对生长发育期的儿童有帮助。20岁是完全可以增高的，增高方法主要是专业增高瑜伽和矫形骨科里用到的一些骨骼矫形锻炼方法，主要是在目前最权威的专业增高功能性瑜伽版本