大多数打嗝只持续几分钟，有些持续很长时间，这通常是局部病变的迹象，如食管裂孔疝和胃食管反流(GERD),应避免的食物:嗳气主要是消化系统不能吸收某些碳水化合物，豆类容易产生嗳气，白菜、西兰花、洋葱、西兰花、全麦面粉、白萝卜、香蕉也容易产生-0,建议喝益泰茶改善嗳气的症状。

应避免的食物:嗳气主要是消化系统不能吸收某些碳水化合物，豆类容易产生嗳气，白菜、西兰花、洋葱、西兰花、全麦面粉、白萝卜、香蕉也容易产生-0。饮食要适度、规律、定量，食物要易消化、有营养。不要吃太油腻、太甜、难消化和辛辣的食物。吃完饭不要马上坐。最后散步，可以刺激肠胃蠕动，促进胃蠕动，改善胃功能。建议喝益泰茶改善嗳气的症状。

呃逆是横膈膜受到刺激，空气被快速推动时发出的异常声音。膈肌刺激和打嗝的原因有:进食、饮水或吸入空气后胃部胀大，胃部温度突然变化，或饮酒、吸烟过量，大多数打嗝只持续几分钟，有些持续很长时间，这通常是局部病变的迹象，如食管裂孔疝和胃食管反流(GERD)。当然，这种情况非常少见，持续超过一个月的打嗝称为顽固性打嗝。医生有时会使用抗精神病药物盐酸氯丙嗪(一种强效抗精神病药物，可导致嗜睡并降低兴奋性和过度的情绪反应)来治疗顽固性呃逆，当然，一般只需要简单的方法:1。呼气到纸袋里；2.从杯子的另一边喝水；3.屏住呼吸；4.吃一勺糖；5.吸一口酸橙或柠檬；6.一边用手指堵住耳朵，一边用吸管喝水；7.用力拉舌头；8.将头顶的头发往上拉一两分钟。