导致肾虚的常见不良习惯有:熬夜、久坐、纵欲,肾虚是现代人的常见病,阴虚是由于阴液不足引起的，分为心阴虚、肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚,阴虚和阳虚是中医疾病的术语,肾虚是肾精亏虚的直接表现，肾精是人体生命活动必不可少的源泉，能融髓、化气血,阳虚是阳虚引起的，分为肾阳虚、脾阳虚、心阳虚。

肾虚是现代人的常见病。由于生活中工作的繁忙和辛苦，忽视了健康生活习惯的重要性。导致肾虚的常见不良习惯有:熬夜、久坐、纵欲。肾虚是肾精亏虚的直接表现，肾精是人体生命活动必不可少的源泉，能融髓、化气血。肾虚的病很多，什么问题都会出现，比如手脚冰凉，四肢无力，脱发白发，腰酸背痛，长痘，精神萎靡等等。肾虚恢复的关键是改掉以上不良习惯。

你好。阴虚和阳虚是中医疾病的术语，阴虚是由于阴液不足引起的，分为心阴虚、肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚。阳虚是阳虚引起的，分为肾阳虚、脾阳虚、心阳虚，心阴虚表现为烦躁、失眠、心悸、五心烦热、多汗；肾阴虚的表现有腰膝酸软、遗精、阳痿、耳聋耳鸣、潮热盗汗等；肝阴虚表现为胁部隐痛，面部潮红，烦躁不安；肺阴虚的表现是咳嗽咯血，潮热盗汗，咽干舌燥，声音嘶哑。肾阳虚的表现为腰膝酸软、怕冷、手脚冰凉、夜尿多、精神疲劳；脾阳虚的表现有胃寒、腹部隐痛、腹胀、厌食、腹泻等，心脏阳虚症状有心前区疼痛、心悸、出冷汗、有脉生成。阴虚要养阴清热，阳虚需要温补杨琪，可以在专业的医疗机构进行治疗和调理，在生活中，需要从阳虚中辨别阴虚，进行自我保健，促进健康身体的发育。