传统医学认为，肾脏不好的人主要表现为肾虚，通常可以适量食用苦瓜。但由于苦瓜性质寒冷，可能需要根据具体情况选择合适的烹饪方法。肾虚主要包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精虚等。

1、肾阳虚者应选择具有温补肾阳作用、性质温暖的食物。因此，患者应避免生吃太多苦瓜，可选择炖或炒。

2、肾阴虚者适宜选择具有滋补肾阴作用的食物，可适当摄入一些性质较冷的食物。因此，病人可以适当地生吃苦瓜。

宜食食物

肾阳虚者适宜选择羊肉、韭菜等具有温补肾阳作用的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产水

干木耳、银耳、豆类、卷心菜

慎食食物

肾阳虚者应尽量减少油腻、腌制等不健康饮食的摄入，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。

主食饮料油炸食品腌制食品

油饼、油条、油面筋、方便面

更多建议

肾脏不好的人除了饮食调理外，还应该养成良好的日常生活习惯，必要时可以听从医生的建议。

1、保持规律的作息时间，避免熬夜，严禁吸烟。

2、适当的户外运动，如散步、慢跑、练习太极拳、八段锦等。

3、夫妻之间要有健康的性生活，性交不要太频繁，远离容易引起性欲的影视和图文。

4、保持冷静的心态，可以通过深呼吸调整、闭上眼睛、听轻音乐来放松。

5、腰膝酸软、手脚冰凉等明显症状，甚至严重影响生活的，应在专业医生的指导下选择合适的药物进行治疗。