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fading 黑素具有改善睡眠、调节免疫力、抗衰老、美白肌肤等功效。主要作用是改善睡眠。瑞琳娜褪色黑素效果不错，对改善睡眠很有帮助。瑞琳娜黑素来自澳洲的纯品质，无污染无副作用。我有个朋友吃过瑞琳娜Tui 黑素。他说效果很好，大大改善了它的睡眠。

褪黑素黑素是人体分泌的一种激素，其水平影响着人的睡眠质量。人体缺乏褪黑素黑素，不仅睡眠时间缩短，睡眠质量也不差，容易失眠多梦。当人体补充黑素，可以减少人在睡眠中的清醒次数，延长睡眠时间。褪色黑素具有延缓衰老的作用，帮助人体清除多余的自由基成分，减少自由基对人体细胞的伤害，延长细胞的存活时间。所以fading 黑素有很好的抗氧化作用，可以减少皱纹的产生。褪色黑素还有祛斑美容的功效。Fading 黑素可以抑制体内雌激素、孕激素、催乳素的分泌，减少某些妇科疾病的发生。褪色黑素还能使皮肤更白更有光泽，还能帮助头发的生长发育，有一定的生发作用。女性服用fading 黑素，是非常好的。调整时差也是时差黑素的作用之一。经常出差的朋友可以服用一些时差黑素，对调整时差有明显的作用，可以让身体更快的适应环境，给自己一个良好的精神状态，减少时差带来的疲劳。

fade 黑素本身就是身体松果体分泌的一种激素，有助于睡眠。当一个人的松果体分泌变淡黑素少时，就会出现失眠等睡眠质量问题。所以补充黑素是非常有必要的，所以也没必要问黑素的功效和作用能不能起作用。那肯定是可以的，不过建议是选择小剂量的补充，对身体有帮助。就像汤臣倍健褪色黑素片，效果还是很OK的！一粒药丸含2.8毫克褪黑激素黑素

1，抗衰老退黑素有抗衰老作用。因为黑素能明显拮抗外源毒物引起的过氧化反应和自由基对机体组织的损伤。所以可以起到抗衰老的作用。另外，黑素的撤销也可以保护黄樟素造成的伤害。2、改善睡眠静修黑素有改善睡眠的作用。因为黑素的戒断可以明显减少睡眠中的觉醒次数和浅睡时间，从而延长深睡时间。同时，戒断黑素还可以调节时差，有助于人体调节内分泌，抑制排卵。另外，黑素的撤销也有一定的预防肿瘤的作用。因为黑素可以抑制某些致癌物诱发的DNA变异。还能作用于骨髓T细胞，促进体内内源性粒细胞的产生，从而预防肿瘤。

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