2.贫血或气血不足的人，肤色偏黄或略黄,一般黄色主要负责脾胃功能疾病，但近年来医学研究表明，肝胆有病皮肤会变黄，尤其是手指甲和面部,橘子吃多了会得橘病，比如手心脚心黄,脾虚导致面色萎黄，多是气血运行不畅所致,多吃坚果如果发质不是很好，也可以多吃坚果，比如核桃、杏仁等,多喝水。

用护发素染发后头发干燥粗糙怎么办？建议加强对自己头发的护理。洗头的时候可以用护发素配合一点护发精油，可以给头发补充营养，这样头发会更加柔顺有光泽，从而缓解干燥等状况。用温水洗头染发后，水温不要太高。一般可以用温水，因为过高的温度会加速头发中营养物质的流失，同时加快头发的褪色速度，使头发干燥粗糙。多吃坚果如果发质不是很好，也可以多吃坚果，比如核桃、杏仁等。这些坚果含有大量的脂肪酸，可以为你的头发提供营养，保持头发柔软有光泽。

1。脾虚导致面色萎黄，多是气血运行不畅所致。2.贫血或气血不足的人，肤色偏黄或略黄。这种情况多为气血不足所致，部分人吸收能力较弱，容易造成营养不良。3、营养不良很多女生为了减肥，每餐只吃水果，很少吃主食或肉类，导致皮肤发黄暗沉。4、睡眠不足、熬夜、睡眠质量差等。，肝胆得不到足够的休息，就会呈现黄脸肿。所以平时要给肝胆充分的休息。此外，良好的生活习惯可以帮助皮肤保持年轻，并提高良好的肤色。比如，坚持经常参加户外活动，保持心情愉悦，保持心态平和，让身体的新陈代谢和气血运行在正常的轨道上，暗黄的脸色自然就会消失。多吃补气血的食物，如猪肉、五花肉、鸡肉等。还要多吃富含优质蛋白质和叶酸的蔬菜，尽量做到营养均衡，同时少吃生冷辛辣的食物。

别想太多，和坐月子没必然关系。一般黄色主要负责脾胃功能疾病，但近年来医学研究表明，肝胆有病皮肤会变黄，尤其是手指甲和面部，你需要去医院做个胃的钡餐，最好是整个消化道，还要做个肝功能检查。橘子吃多了会得橘病，比如手心脚心黄，建议饮食要均衡，这是营养均衡的基本保证。营养均衡才是基础，需要更多的户外活动。运动可以促进血液循环，改变怕冷无精打采的状态，便秘是另一种情况。多喝水，早起空腹前最好喝点温水，直到方便为止。早喝水还有稀释血液，降低血液浓度的好处，当然也带来了麻烦，就是多上厕所，掌握得当。