添衣保暖，调节心情，注意锻炼，增强体质就行了,如果是生理性的，可能是因为外界温度低,需要区分是生理性的还是病理性的,2.雌激素水平低更年期女性雌激素水平的降低可影响神经血管功能的稳定，患者会因血液循环不良而出现腰、背、腹、手、足或全身发冷,对于各种疾病，要尽早就医，治疗原发病,首先，怕冷的原因有很多。

首先，怕冷的原因有很多。需要区分是生理性的还是病理性的，如果是生理性的，可能是因为外界温度低。添衣保暖，调节心情，注意锻炼，增强体质就行了，病理性寒战可能与以下疾病有关:1。缺铁性贫血使营养物质得不到充分的氧化和利用，热量不够就容易觉得冷，2.雌激素水平低更年期女性雌激素水平的降低可影响神经血管功能的稳定，患者会因血液循环不良而出现腰、背、腹、手、足或全身发冷。3、甲减也会容易怕冷，甲状腺素有加速新陈代谢和释放能量的作用，皮肤等周围组织器官的血液循环也会加快，热量增加，相反，当甲状腺激素分泌不足时，人体就会产生热量不足，怕冷。如果长期缺碘会影响甲状腺激素的合成，身体的御寒能力也会降低，4、低血压，低血压会造成末梢血液循环不足，组织得不到足够的氧气和能量，容易使人产生怕冷的感觉。对于各种疾病，要尽早就医，治疗原发病。