绝大多数女性痛经都是原发性，在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等症状，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等，并伴随月经周期反复发作。那么该如何缓解治疗原发性痛经?

原发性痛经，是妇科常见病和多发病，未婚女青年及高中学生中更为普遍，有统计资料显示，高中生发生率超过60%。痛经发病程度高、范围广、周期近、痛苦大，严重影响了广大女性的正常工作、学习和生活质量。

如何缓解治疗原发性痛经？

1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2.经期注意保暖，特别是小腹，可以利用热水袋，最新经必舒痛经贴片是更好的选择，温暖子宫同时，中药成分还能内病外治彻底根治痛经。

3.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

微微健康网小编温馨提醒：女性朋友可以采取以上这些护理方式来缓解治疗痛经，尤其是年轻女性，因为年轻女性痛经都是原发性的。