贫血是小儿时期最为常见的病症之一，小儿贫血最常见于缺铁性贫血。贫血会影响小儿的成长发育，因此建议提前预防小儿贫血，避免小儿患上缺铁性贫血。那小儿缺铁性贫血要如何预防呢?

1、首先母亲在孕期、哺乳期要多吃含铁、蛋白质丰富的食品，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，孕期内应定期测血红蛋白，如果发现贫血时应及时治疗，以免影响胎儿体内的贮铁量。

2、由于人乳中铁的吸收率高，所以宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，至少喂养至4个月，最好延长到6-9个月。非母乳喂养儿在2个月时可酌情添加菜汁或水果汁。

4个月添加稀食时，应增加含铁及蛋白质丰富的食品，包括蛋黄、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、鱼肉等。同时可服用维生素C或添加水果泥，以增加铁的吸收。

3、科学膳食对预防缺铁性贫血是极为重要的。在增加含铁食品时，不但要了解各种食品的含铁量，更重要的是了解其吸收率的高低。

一般动物性食物所含血红素里的铁吸收好，且不受其他因素影响;植物性食物中所含的草酸、磷酸等物质，会妨碍铁的溶解和吸收;如能做到粗细粮搭配、荤素搭配，便能提高铁的吸收率及蛋白质的互补作用。

小孩应养成不挑食，不厌食的良好饮食习惯。同时不应给幼儿喂茶水、咖啡，因为其中所含的鞣酸会影响铁的吸收率。

4、对一些体弱多病或生长过快的小儿，如早产儿，双胞胎，低体重出生儿，或肥胖的小孩应提倡科学喂养，安排合理膳食，并定期去保健医院测量血红蛋白，以便及早发现贫血，及时矫治。

对于小儿缺铁性贫血应该做到早预防、早发现早治疗，避免孩子遭受贫血的迫害。更多相关知识，