腰酸背痛要吃什么呢\">1，老年人腰酸背痛要吃什么呢

吃什么比较好，这个我不是很清楚，但是推荐你试下你那样药业的理通，它是喷喷的，就是种喷雾剂，效果很好，能治疗和缓解各种原因引起的肌肉酸、胀、痛，而且对跌打损伤、肌肉酸痛，颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿骨痛、颈肩腰腿痛，腱鞘炎，鼠标手等都有很好的疗效。

2，老人腰酸背疼应吃什么

吃含有矿物质和蛋白质的食物 加几次刮痧即可恢复 注意休息 吃安利的营养素，全是纯天然的。对身体很好。 靠吃是没有用的。不要相信广告，那都是为了赚你的钱。 要锻炼。一般的腰酸背痛都是肌肉的萎缩引起神经的错位导致的，只要进行健美锻炼就可以了。另外，肩胛痛，可以练习空竹。心肺功能要练习跑步。怕冷可以游泳或者洗冷水澡。 如果没时间锻炼的话，下班走回家。我经常走2个小时回家的。 锻炼不是一步到位的，不要一下子太猛，要循序渐进，慢慢来，几个月下来，就能看到明显的效果了。 特别要注意睡眠，最好11点前上床，7点左右起床。 我以前也是腰酸背痛的，也迷信补品，结果一点用也没有，身体越来越弱还越来腰酸背疼吃什么好越胖。后来改用锻炼的方法，现在锻炼了7个多月了，效果很好，连感冒也没有。身上除了肚子还有点大外，其他都是硬邦邦的，被肌肉包裹的感觉真是太好了，觉得自己充满了力量。接下来准备戒烟，让身体更好。 补品是没用的，如果你实在太虚，就食补，多喝点羊肉汤就行了。 不需要，应多活动锻炼，多走路锻炼效果就不错。另外治疗方法如下： 吃含有矿物质和蛋白质的食物 加几次刮痧即可恢复 注意休息 吃安利的营养素，全是纯天然的。对身体很好。 靠吃是没有用的。不要相信广告，那都是为了赚你的钱。 要锻炼。一般的腰酸背痛都是肌肉的萎缩引起神经的错位导致的，只要进行健美锻炼就可以了。另外，肩胛痛，可以练习空竹。心肺功能要练习跑步。怕冷可以游泳或者洗腰酸背疼吃什么好冷水澡。 如果没时间锻炼的话，下班走回家。我经常走2个小时回家的。 锻炼不是一步到位的，不要一下子太猛，要循序渐进，慢慢来，几个月下来，就能看到明显的效果了。 特别要注意睡眠，最好11点前上床，7点左右起床。 我以前也是腰酸背痛的，也迷信补品，结果一点用也没有，身体越来越弱还越来越胖。后来改用锻炼的方法，现在锻炼了7个多月了，效果很好，连感冒也没有。身上除了肚子还有点大外，其他都是硬邦邦的，被肌肉包裹的感觉真是太好了，觉得自己充满了力量。接下来准备戒烟，让身体更好。 补品是没用的，如果你实在太虚，就食补，多喝点羊肉汤就行了。